Sei du selbst und verstecke nicht die vergangenheit. Vergangenheit ist geschichte. und wenn dich jemand blöd anmacht, nimmst du es nicht zu herzen sondern haust ihm eine drauf

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Ich selber bin m16 und habe vor ein paar Monaten 112kg gewogen. Nun wiege ich 85kg.

Ich bin so jetzt auch zufrieden.

Ich denke nicht dass du übergewichtig bist, aber es kommt auf den jeweiligen Körperbau an. Deswegen kann ich das nicht direkt sagen.

Aber du solltest dir jetzt auch nicht die "optimalen Gewichte als Ziel nehmen" da diese meist zu wenig sind. in meinem alter sehe ich immer wieder "normalgewichte" von 60-66 kg, wobei ich mir niemals vorstellen könnte so wenig zu wiegen, selbst wenn ich das könnte.

wenn du aber tipps zum abnehmen brauchst kannst du mich gerne auf insta kontaktieren dann schreibe ich dir einen kleinen Plan.

@diesereinerumaene

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Ersteinmal ist vergast crazy. Jetzt würde ich dir raten einfach nicht darüber zu sprechen oder weitere solche sachen zu machen.

Hat dir Polizei am ende doch den verdacht und fordern die Nachrichten von Meta, dann sagen wir es mal schön "nehmen die dich von hinten"

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Für das erste mal sind 30-40min erstaunlich gut.

Kannst dich glücklich schätzen.

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