das ist glaube ich die falsche einstellung
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das ist doch ekelhaft oder???
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wie bekomme ih diesen niedrigen FKA ich nehme an das hat was mit dem Fettanteil zu tun
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Ok ich mache 3-4mal die woche sport im verein oder im studio und zuhause auch ab und zu . Villeicht liegt es an der Ernährung das das letzte bischen nit runter will ???
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Ich denke wenn der bauch nit zu groß ist findet eine frau das nicht schlimm aber wenn er zu dick ist dann schon . Wenn du ein six-pack hast denke ich finden dich die frauen attraktiv die auch sehr sportlich sind und sich mit muskeln wohl fühlen
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Ich würde keine sit-ups machen sondern normale/seitliche crunches.