Für einen flachen bauch: jeden tag so 10 sit ups machen. Wenn du in übung bist dass dan auf 15, 20 oder mehr steigern ;)
Es ist nicht schlimm wenn du mal eine 4 schreibst. Nur es sollte sich vorallem im Jahreszeugniss wieder ausgeglichen haben so auf 3-2. Am wichitgsten sind die Noten in den Hauptfächern (Englisch, Mathe, Deutsch,..) Also ich hab anfang des letzten schuljahrs auch nur 3er und 4er geschrieben hab dann aber im zweiten halbjahr gas gegeben und nen zeugniss mit durchschnitt 1,9 bekommen. Also schlechte Noten ausbessern. Zum beispiel mit den kleinen referat.
geb bei "Bildersuche" sowas wie "LOL" "ROFL" "WTF" "FAIL" "FUNNY PICS" ein ^^
Wonderwall von Oasis ist gut um die Akorde zu üben ;)
Das is natürlich schwierig aber ich würde dir raten einfach das "alleine" schlafen so angenehm wir möglich zu machen. Lass eine Lampe mit angenehmen und matten Licht an und lass leise Musik laufe. Und damit du dich auch nicht so allein fühlst leg einfach viele kissen in den bett. Vieleicht klappt es dann. :)
Vieleicht weil lehrer so unerreichbar wirken und das macht sie dann auch wieder interessant ^^
Also ich kenne keinen bestimmten, würd dir aber raten einfach zu einem zu gehen wo viele junge Leute arbeiten und druck das Bild am besten aus und zeig es dann der Frisöse ;)
Freunde finden ist immer schwierig. Aber ich kann dir eins empfehlen. Stell dich in der Pause mal zu einer Runde von leuten und rede einfach ein bisschen mit. Dann lernen dich die anderen auch besser kennen ;)