Frage
von hellolove
10.09.2015, 17:21
"elastischer" werden, wie?

hi leute, ich würde gerne "elastischer werden, also mich weiter dehnen können usw. Ich würde mir jeden tag etwa eine halbe stunde zeit nehmen, um Übungen zu machen. Habt ihr eine Idee für einen gut durchdachten Trainigsplan?

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Antwort
von fionaxvx
10.09.2015, 17:34

hast du schon mal drüber nachgedacht, mal  zum Yoga zu gehen? ich war da auch diese Woche zum ersten mal und man bekommt auch echt viele Tips! :) 

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