ich hab das immer in diesen Büchern gelesen mit dem Bär und dem Tiger. gibt es das wirklich?

Hallo ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt ich Ritze mich schon seit fast einem Jahr aber früher nur ganz selten und leicht und Zeit kurzem 2-3 Wochen mach ich es wirkich jeden Tag nicht wirkich tief aber viel .... ich kann nicht mehr damit aufhören aber da jetzt bald Ferien sind und es sehr heis wird werde ich ja auch mal mit kurzen Sachen rumlaufen wollen deswegen kam ich zu dem Entschluss das ich es meinen Eltern sagen will. Meine Schwester hat sich auch früher geritzt und es unseren Eltern gesagt deswegen habe ich es etwas "leichter " mit der Beichte aber wie soll ich es ihnen sagen ich habe Angst das ich sie nur wieder enttäusche