Hei bin ziemlich dick und fühle mich immer unwohl im Bad, weil alle meine Freundinnen im Bikini rum laufen.... Nun habe ich beschlossen über die Sommerferien abzunehmen... Mein Ziel wären gerne 3 kg (wenn nicht noch mehr ...XD) Habt ihr Tipps ? Habt ihr sehr viel abgenommen? Was kann ich tun? Kennt ihr gesunde Rezepte? Würde mich echt freuen über antworten

Details zu meinem Gewicht etc. in meinen vorherigen Fragen ...
Wie lerne ich meinen Körper zu lieben ? Ich bin im Untergewicht und fühle mich dennoch zu dick (unwohl)
Was kann ich machen :(

Es ist so, dass bei uns im Dorf Pferde (ein Hafi, ein Shetty) stehen. Total verdreckt, nicht sonderlich gepflegt. Natürlich kann sowas immer an den Wetterlagen liegen, aber da ich diese Pferde schon seit längerer Zeit beobachte, kann es so nicht sein. Am schlimmsten ist jedoch die Tatsache, dass die Pferde auf einer Koppel eher "Matschloch" stehen, auf der auch abgenutzte, alte Bauernhof-Geräte stehen, wie Pflüge o.ä. und auch alte auseinander gebaute Fahrzeuge und deren Reste. Außerdem stehen da auch alte elektronische Geräte, z.B. PC's und Staubsauer und sowas eben. Dazu liegt da generell sehr viel Müll. Wie viel Pflege die Pferde bekommen, kann ich nicht einschätzen, aber ich habe in all der Zeit noch nie jemanden gesehen, der sich um die beiden kümmert und so sehen die beiden halt auch nicht aus. Die sind dreckig, verwahrlost (meiner Meinung nach) und sehen auch nicht sonderlich gepflegt aus. Ich meine, ich persönlich habe auch ein Pferd, und achte dabei sehr auf artgerechte Haltung. Ich kann nur nicht direkt einschätzen inwiefern es Tierquälerei und strafbar ist. Denn ich würde nicht zweifeln, so einen Menschen anzuzeigen, dennoch kann ich halt nichts anzeigen, was nachher nicht unter Tierquälerei gesehen wird. Wobei ich es halt eben schon so sehen würde. Aber daher die Frage..