Wie genau schaut ein Training beim joggen aus, mit dem man seine Grundlagenausdauer verbessert? Ich laufe eigentlich fast immer nach LUst und Laune, obwohl ich eine Pulsuhr besitze. Wer von euch hat ein paar Tipps für mich wie ein achtwöchiges gezieltes Grundlagenausdauertraining aussehen könnte? Vielen Dank!

habe neue grafikkarte nvidia geforce 8500gt 512mb ram 128 bit habe win xp und möchte wissen (in einzelnen schritten) wie ich diese grafik karte un instaliere aktulle ist on board grafikkarte

installiert hab...?

Hey, also ich bin 21 und wohne seit 4 Jahren nimmer daheim. Gehe jobben und fange nächsten Monat eine Lehre an :) Komme gerade so über die Runden. Nun hat mein Arzt festgestellt das ich eine Brille brauche.. Habe einen Wert von -2,0 und für die Schule ist es halt wichtig das ich was lesen kann falls iwas an der Tafel steht ;) Naja nun ist es so.. Ich habe keine ~150€ für die Brille und würde mit sicherheit 4-5 Monate sparen müssen .. Meine Eltern haben im Prinzip genug Geld aber ich kriege absolut nichts.. wir haben ein super verhältnis aber geldmäßig brauch ich jetzt nichts zu erwarten und das find ich total mies.. Ist es bei euch auch so? Sobald die Kinder das haus verlassen haben das sie absolut nichts mehr bekommen? Bekomme auch kein Unterhalt obwohl mir was zusteht aber hab drauf verzichtet weil sie nicht zahlen wollten & ich kein streit wollte

ich krieg nur weihnachten geschenke und vll 1 x im Monat 10 € .. ich weiß ich bin auf mich allein gestellt da ich allein wohne aber meiner älteren Schwester wird jetzt auch der Führerschein bezahlt und mich verletzt das irgendwie das meine Eltern nichts für mich übrig haben :(

Es hat mich halt total verletzt als meine Stiefmom meinte das ich nichts bekomme.. meine Frage ist jetzt : Bekommen euere Kinder noch was obwohl sie ausgezogen sind? Meine Eltern sind nicht arm oder so.. haben jetzt erst ein neues Auto gekauft und s

Billig, und gut Beim frieseur gibet das nicht

Lohn es sich 5euro für ne packung,Häägen-Dasz auszugeben? oder ist das garnicht so lecker?

Mir ist vorallen bei den erdbeereis von norma und co aufgefallen,das es a) eine unnatürliche farbe hat b) nicht wirklich nach erbeeren schmeckt jetzt bin ich am überlegen,was ich für erdbeereis mal probieren soll,da gabs im laden so ganz teueres (komm jetz auf denn namen nicht?). lohnt sich es für ein eis 4-5 euro auszugeben (also ich meine von der qualität usw)?

was muss man sich unbedingt anschauen ?

nach neuesten wssenschaftlichen studien (aus england) ist Alkehol eine harte droge (drogenranking auf platz 5,noch vor LSD,ECTASY usw) und produkte aus hanf (grass usw) ,zählen weiterhin zu denn weichen drogen ( drogenranking platz11),obwohl auch sie natürliche negative auswirkungen haben können (logisch,wie alles:wenn man es zu oft macht) dennoch ist alkehol immernoch legal,und grass illegal,wie kann das sein? Sorry für meine rechtschreibung bin Analphabet

mein freund ist Muslime und darf ja nicht was essen was mt schwein oder alkohol zu tun hatt und ähnliches ich wollte ihm letztens ein kaugummi von mentos geben dann hatt der sich das durchgelesen und datt mich gefragt ob in Mehrwertige Alkohole auch alkohol drinne ist , ist da was drinn was der nicht nehmen darf

Kennt ihr irgendein Film der einfach nur lustig schön und romantisch ist ? ;)

Eine Freundin von mir hat bald Gebutstag und ich möchte ihr gerne Liedschatten schenken ,aber ich weiß nicht welche Farbe am besten zu blau-grauen Augen passt... könnt ihr mir helfen??

Hallo! Ich wollte mal fragen. Ich habe seit 4 Tagen schmerzen im rechten Oberarm ich dachte erst das wäre ein Muskelkater da ich das gleiche auch im linken arm hatte. also ich habe am Freitag im Pool rum geturnt und handstände gemacht. Mein linker arm ist wieder völlig in ordnung aber der rechte bereitet mir immer noch probleme.selbst beim bettdecke hochziehen habe ich höllische schmerzen im arm. weiß einer von euch vieleicht was das sein kann?

Bin 13 jahre bald 14 und bin ca. 180cm groß . Werde ich noch viel wachsen weil viel größer will ich nicht werden

Wie schieße ich den perfekten Elfmeter? Kann ich den Torwart so ziemlich sicher ausgucken?

sind schlagringe auch illegal wenn man sie zuhause hat ? also als deko zB?

bin in der 7. klasse und muss eine nachprüfung in bio schreiben :(( danke.

was haltet ihr davon mit Begründung bitte !!!

Ich frage mich, ob es für NRW einen eigenständigen Wohngeldrechner gibt, der sicher die richtigen Beträge berechnet. Könnt Ihr mir weiterhelfen?

ich suche wie gesagt nach zombie-filmen die gut aber nicht zu bekannt sind.... habt ihr geheimtipps?