generell solltest du dich gesund ernähren. Eine kurze Diät bringt nur kurz etwas. Wenig Fleisch, wenig Fett, viel gemüse. Abends solltest du komplett auf kohlenhydrate verzichten. (Süßigkeiten, Brot, Kartoffeln, Nudeln, ...)

Ich esse morgens zum Frühstück ein Müsli (Naturjoghurt, Haferflocken o. Dinkelflocken, Nüsse, Beeren oder Obst rein und mit Honig süßen)

Mittags essen ich relativ normal (aber viel mehr gemüse als Fleisch)

Und abends gibt es Salat, Gemüse zum Knabbern mit selbstgemachten Kräuterquart zum Dippen usw...

Ich fühle mich seitdem besser und ich habe die Woche ca. 1 KG abgenommen.

Liebe Grüße und viel Erfolg!

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Denk dir eine Geschichte aus und erzähle sie dir selbst leise im Kopf. Irgendetwas, was nichts mit deinem Alltag zu tun hat. Den Tipp hab ich mal in einer Reportage über Schlaflosigkeit gehört und bei mir klappt es super. Meine Märchen haben nie ein Ende. :-)

Das hört sich doof an, ich weiß. Viele haben mir schon den Vogel gezeigt. Aber versuch es mal.

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Ob dir sowas steht, kann ich schlecht sagen, weil ich nicht weiß, wie du aussiehst. Ich hab es auch mal gewagt. Ich habe meistens lange Haare. (auch dünn). Ich war hinterher echt begeistert!

Sei doch einfach mal mutig und mach es. So schlimm, dass du dich nicht mehr auf die Straße trauen darfst, wird es bestimmt nicht. Und es wächst auch wieder nach.

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Ich glaube du darfst das, aber ich würde es nicht machen, denn der Arzt ist schon wichtig. Gehe doch woanders hin. Den Arzt kann man immer wechseln! Alles Gute!

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Eine Fernbeziehung ist schon schwer und es klappt auch nicht immer. Mein Mann wohnte 50 Km von mir entfernt. Besuche waren da natürlich leichter, aber auf Dauer auch sehr Kostspielig. Er ist nach wenigen Wochen inoffiziell bei mir eingezogen und nach einem halben Jahr bin ich offiziell zu ihm gezogen. Das war schon sehr gewagt, aber jetzt sind wir 10 Jahre zusammen. Mein Vater hat auch seine jetzige Lebensgefährtin im Internet kennengelernt. Sie wohnte 500 km weiter weg. Sie haben sich dann immer am Wochenende gesehen. Meistens war er bei ihr. Nach zwei Jahren hat er alles aufgegeben und ist zu ihr gezogen. Die beiden sind jetzt auch schon 10 Jahre zusammen. Wenn ihr euch gern habt, dann versucht einen weg zu finden euch regelmäßig zu treffen. Nur so könnt ihr eure Beziehung ausbauen. Nur am Telefon wird es auf Dauer zu langweilig. Das merkst du ja gerade selber. Alles Gute!

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Vielen Dank!!! Dann kann ich ja bei meiner Schwiegermutter endlich mal ordentlich argumentieren! Den Bericht fand ich sehr interessant. Kommt ja jetzt auch bald auf uns zu.

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