Ich bin 13 und mache auch Bauchmuskelstraining ( jeden 2. Tag) Ich mach auch so wie du Liegestütze Klimmzüge und. Co ich habe schon mal die gleiche Frage einem Fitnesstrainer gestellt. Der hat gesagt, dass man jeden 2. tag seine Muskeln so trainieren kann, soll, das man an seine Grenzen kommt dann bekommt man Muskeln, ausserdem kann Bauchmuskeltraining nicht schaden, weil es dazu beiträgt Fehlhaltungen im Rücken ( bsp.: Hohlkreuz) zu korrigieren also brauchst du dir da gar keine Sorgen machen!