Um die Masse hoch zu halten benötigst du auch keine "pyhsikalische Energie"! Die Formeln dafür sind absolut richtig! Du brauchst erst Energie, um die Masse entgegen der Anziehung zu bewegen! Natürlich ist aber so etwas Körperlich anstrengend! Das liegt aber an der Beschaffenheit unserer Muskeln, die einfach nicht darauf ausgelegt sind so lange eine große Kraft auf etwas auszuüben. Ich bin leider nur Physikstudent und keine Mediziner oder Biologe! Aber ich frage dich mal soetwas: Wenn der "Mensch", der das Objekt gegen die Anziehungskraft hält aus Holz ist, oder Aus Metall: Wie viel Energie werden diese Objekte dann brauchen? Eben keine! Die stehen ja nur dumm rumm! =)
Ich hoffe ich konnte dir i.wie weiterhelfen!
Wenn nicht, dann darfst du es gerne sagen, dann kann ich es ja vllt anders versuchen anschaulich darzustellen!