Hi Zusammen,

ich war nun einige Tage für einen Partyurlaub im Ausland und konnte daher knapp 1,5 Wochen lang nicht trainieren im Gym.
Meine Ernährung bestand in dieser Zeit fast ausschließlich aus Alkohol und Fast Food, sodass mein Körper dauerhaft im Defizit war und nicht mehr als 3 Stunden schlaf pro Nacht gefunden hat. Zusätzlich haben wir noch weite Strecken zu Fuß hinter uns gelegt in dem wir wirklich viele Kilometer zu Fuß gesammelt haben. Natürlich haben wir auch getanzt und auch hierbei ordentlich an Kalorien verbrannt.

Nun bin ich das erste mal ins gym gegangen und regelrecht erschrocken. Ich habe nicht annähernd mehr die Kraftwerte wie vor 1 - 1,5 Wochen und habe selbst das Gefühl das ich optisch einiges an Prallheit und Fülle der Muskeln eingebüßt habe.

Es fällt zumindest mir optisch schon extrem auf.

Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann diesen Effekt bestätigen?

Finde es echt ungewöhnlich das bei mir nach so einer kurzen Zeit so einiges verschwindet und bei anderen nahezu kaum etwas passiert.

Hallo,

meine Haut in den Handinnenflächen schält sich dauerhaft seit einigen Monaten. Es tut nicht weh und juckt auch nicht, sieht jedoch sehr unschön aus.

Was könnte das sein, hat jemand bereits Erfahrungen?

Der Hautarzt meinte es könnte von schwitzigen Händen kommen, das macht jedoch keinen Sinn da ich keine schwitzigen Hände habe.

Hallo,

habe mal eine Frage an die Fitness Sportler.

War vor Corona sehr gut im Training und war ordentlich trainiert. Bin jetzt wieder ins Krafttraining eingestiegen und habe natürlich einiges an Muskelmasse verloren und dafür an Fett zuegelegt.

Wie verhält es sich mit dem Wiederaufbau. Baut sich das aufgebaute fett gleichzeitig zum Muskelaufbau wieder ab durch den Muscle Memory Effekt?

wie habt ihr mit der ernährung Wieder angefangen? ist es sinnvoll einen leichten überschuss zu fahren? Wie lange hat es gesauert bsi ihr eure alte form wieder hattet nach längerer pause?

Hallo,

ich habe ein kleines Problem.

Ich war bis 31.03. dieses jahr in einem unternehmen befristet angestellt und ab 01.04. arbeitslos. Nun habe ich seit dem 17.03. eine neue stelle angefangen. Mein allerdings habe ich meinem neuen arbeitgeber gesagt das ich studiert habe allerdings abbrechen werde um nicht zu sagen das ich arbeitslos war und alg bezigen habe.

Nun soll ich einen personalbogen ausfüllen in dem ich die steuerpflichtigen Vorbeschäftigungen angeben soll.

Kann ich hier das Arbeitsamt einfach „verheimlichen“? und es nicht angeben? und lediglich meinen ehemaligen arbeitgeber bis 31.03. angeben?

Die Sachen werden für den steuerberater benötigt.

oder fällt dies unter die steuerlichen vorbeschäftigungen?

habe angst das die kleine notlüge auffällt.

wäre dankbar für antworten.