Gestern ist mir das passiert, dass ich eine starke innere Unruhe hatte und daraufhin für Stunden in einer Dissoziaton war. Wie ist sowas möglich? Ich dachte bisher eine Dissoziaton wird durch akuten Stress ausgelöst.

Hey.

Ich habe eigentlich eine “beste Freundin“. Momentan gehts mir echt blöd, und immer wenn ich sie anschreibe & frage ob sie Zeit zum reden hat, kommt seit dem ich sie kenne „ich habe gerade keine Zeit dafür.“ jedoch, wenn sie was hat, bin ich immer für sie da, dass sage ich ihr auch ziemlich oft. Ich würde direkt zu ihr fahren & sie in den Arm nehmen, wenn’s ihr nicht gut geht.
ich habe gefühlt keine Freunde mehr, die wirklich für mich da wären.
ich weiß nicht mehr was ich tun soll.

niemand ist mehr für mich da 🤷🏼‍♀️..

was soll ich tun?

danke im Voraus :)