Hallo, ja er bringt wirklich was habe ihn Zu Covid 2021 gekauft. Den Isokinator Special. Ich muss aber zugeben dass die Ausführung und Koordination der Übungen am Anfang etwas schwer fiel. Die Ergebnisse waren nach 6 Monaten deutlich sichtbar und nach 2 Jahren sah komplett durch trainiert aus. Es ist kein Gimmick da man den eigenen Körper als Widerstand benutzt.
Nur Bizeps und Trizeps training muss ich krisitieren, da der Bizeps der Widerstand vom Trizeps ist. Wenn einer der Muskeln zu schwach ist, kann der andere nicht trainiert werden. Hier habe ich Abhilfe mit eine Einkaufstasche aus Stoff und Wasserflaschen als zusätzliches Gewicht geschaffen.
Auch Bauch und unterer Rücken sind limitiert in ihrer maximalen Leistung die man erreichen kann, da dies lediglich abgewandelte Körpergewichtsübungen sind. Jedoch sind die Übungen und der abgewandelten From intensiver. So ich empfinde ich es jedenfalls.
Beinen kann man auch limitiert trainieren mit dem Isokinator Special, da der nur bis 100kg geht. Für bis zu 200kg benötigt man den Isokinator Black Beast. Dieser ist jedoch deutlich teurer.
Aber die Frage ist, wie stark muss ein Bauch, Rücken oder Beine sein? Beim Isokinator geht es generell mehr um funktionelle Gesundheit als um Bodybuilding. Und dicke Arme, breiter Rücken und Brust kann man damit gut bekommen. Und das ist was zählt.
Fazit : generell kann man alle Körperteile damit trainieren.