Es gibt tatsächlich Symptome, die auf eine kommende Regel hinweisen. Diese werden unter dem PMS zusammengefasst. Davon sind aber nicht alle Frauen betroffen.

Ich gebe dir einen Tipp, der mir nach wie vor hilft: Sobald du deine Periode bekommst, machst du dir 1 Notiz. Denn der erste Tag der Periode ist der Zyklusbeginn.

Wenn du weißt, wie dein Zyklus funktioniert, kannst du sogenannte "Pannen" vermeiden.

Das hatte ich auch bzw habe ich nach wie vorher.

Bei mir war es ein steiniger Weg bis ich überhaupt ärztliche Hilfe bekommen habe. Allerdings hat diese keine wirkliche Wirkung gezeigt, da die zuständigen Psychiater nicht empathisch waren und mich auch nicht sonderlich mochten.

Infolgedessen war ich dann in verschiedenen Einrichtungen bis ich durch Zufall meine jetzige Psychiaterin und Betreuerin bekommen habe.

Wie habe ich das geschafft? Ich habe meine Stimme erhoben und metaphorisch bzw auch buchstäblich um Hilfe geschrien

Man darf sich von Suizidgedanken nicht fertigmachen lassen!!!!

Jedoch muss ich sagen, dass ich heute auch noch mit Suizidgedanken zu kämpfen habe. Sobald diese eintreten, wende ich mich an meine Betreuerin bzw. Psychiaterin und schaue ,wie ich dagegen ankämpfen kann.

Hoffentlich konnte ich dir helfen!