Zunahme nach Magersucht...

Also, vorab zur Info. Ich bin seit über 1 Jahr magersüchtig und war schon in einer Klinik (vor ca nem halben Jahr) und bin jetzt ambulant in Therapie. Ich hatte nach der Klinik viele Rückfälle und sollte eigentlich schon wieder eingewiesen werden. Aber irgendwas hat sich in mir verändert, in der Therapie hat es Klick gemacht (zumindest ein klein wenig in die richtige Richtung) Und seit ca 6 Wochen esse ich wieder mehr. Ich esse mitlerweile sogar normal, nur meine Gedanken und so sind halt noch da.

Ich bin psychisch noch lange nicht wieder gesund, ich falle oft zurück und will nicht mehr, und will dann sogar zurück in die Sucht und alles. Aber ich kämpfe mich da durch. Das schlimme für mich ist nur, das ich natürlich auch zugenommen habe. Ich wog noch vor kurzem 42kg und jetzt eben ca 46kg. Und ich bin 158cm groß und 15 einhalb Jahre alt. Mein Problem ist einfach, das sich bei mir das alles nicht verteilt. Das ganze Fett hat sich an der Hüfte abgesetzt, am Bauch und eben auch hinten am Rücken, eben an der Hüfte hinten. Und meine Oberschenkel auch, aber die gehen noch.

Mein restlichen Körper finde ich zwar auch etwas dick, aber da geht es noch. Meine Arme zum Beispiel sind (sagen andere) sehr dünn, ich selber kann das leider nicht beurteilen, ich weiß das meine Wahrnehmung falsch ist. ABER ich merke das sich alles nur an den Hüften absetzt. Kann man das irgendwie verhindern? Weiß jemand ob man was machen kann, damit sich das besser verteilt? Weil mich macht das echt etwas fertig. Ich fühle mich nicht wohl. Ihr braucht mir jetzt nicht sagen ich bin noch dünn oder ich soll Sport machen und mich gesund ernähren, das mach ich eh. Allerdings habe ich manchmal totale Lust auf Süßes, weil ich mir das so lange verboten habe...

Was kann ich machen damit sich das besser verteilt? Sorry für den langen Text....

LG Korsikafeeling

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Hallo! Ich kenne dein Problem. Selbst bin ich auch essgestört und will oft nicht wahrhaben , dass ich zu dünn bin oder überhaupt magersüchtig . Meine Empfehlung wäre , dir einen festen Therapeuten an die Seite zu stellen . Du hast eine gestörte Selbstwahrnehmung und eine Fehleinschätzung zum normalen Essen. Meine Therapeutin begleitet mich immer noch , da Magersüchtige NIE ganz geheilt sind und jeder Zeit rückfällig werden können . Bei 1,58 und 46kg hast du eine gute Figur (nur ein bisschen dünn ) . Du hast einen BMI von 18 (ich selbst haben einen von 15 und dürfte normalerweise nicht aus dem Bett (wiege 47kg bei 174cm ) Es ist also nichts tolles ! ) Sorge dafür , dass du weiterhin , solange du wächst , gesund zunimmst . Alles gute noch !!

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Du musst allgemein Sport machen , denn nur Sit-Ups und Co helfen nicht viel . Versuch es mal mit Ganzkörpersort , wie z.B. Boxen , Joggen etc . Außerdem könnte Kraftsport dabei helfen mehr Muskeln aufzubauen (du wirst zwar dein Gewicht halten oder gar zunehmen , siehst aber umso trainierter und auch dünner aus ) . Eine Ernährungsumstellung ist außerdem immer gut , das heißt aber nicht das man sich zwischendurch nichts Süßes gönnen darf .Übertreib es aber bitte nicht , denn vergiss nicht das du erst 14 bist und sich dein Körper noch entwickelt . Außerdem können aus 2kg auch 5kg werden , dann 10kg usw und schon bist du ganz tief in einer Essstörung , mit der nicht zu spaßen ist. Also tu mir den gefallen und pass dabei auf dich auf ;) . Alles gute noch und viel Glück !!

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Ich gebe mal eben ein paar Angaben zu mir : Ich bin weiblich , 1,74cm groß und Wiege 49 kg

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Hast du Untergewicht ? - Ja Es hängt jedoch von deinem Essverhalten ab ob du wirklich ''Krank'' wirst bzw schon bist . Kannst du denn ohne schlechtes Gewissen auch mal ein Stück Pizza essen und ergreifst du danach auch keine gewichtsreduzierenden Maßnahmen wir z.B. Erbrechen , Exzessiver Sport , Diät , Hungern , Abführmittel ? Machst du dir oft Gedanken über das Essen ? Zählst du Kalorien ? Hast du in den letzten Monaten mehr als 5kg an Gewicht verloren ? Hältst du dich für zu dick oder pummelig ? Falls du auf (fast) alle oder viele Fragen mit Ja geantwortet hast , würde ich mir Gedanken machen ob dein Untergewicht nicht zur Magersucht ausartet . Liebe Grüße und alles Gute :))

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Geh mal ins Fitnesstudio und probiere mal das Krafttraining für die Beine aber übertreib es nicht . Dich wird auch keiner schief angucken , ich selbst gehe regelmäßig mit Freunden dorthin ( bin 13 ) . Und noch VG PS:Wenn ich fragen darf , wie hast du aus der Magersucht gefunden? Danke

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ich hab hunger -.- diiät!-.-

Hallo :)

..ich mach seit heute eine Diät und bei der isst man nicht super viel.Nun habe ich so'n Hunger und mir ist schwindlig ,und und und..nacher will ich noch joggen aber irgendwie kommt mir heute alles so "unecht" vor,ich weiß nicht... aber das ist mir egal,was macht man denn gegen Hunger,außer zu essen?Wattepads schlucken - nein,die brauche ich zum Nagellack entfernen und find ich auch vom Gesamten unsinnig.Kaffee trinken hab ich schon genung .. noch dazu kommt es,das ich Süßstoff benutze,aber ich esse nie sehr viel deshalb ist das auch egal ..löst also keinen Heißhunger aus.(Esse auch keine Süßigkeiten mehr) ..aber geht das Hungergefühl irgendwann mal weg? -.-

..Heute habe ich für die Verhältnisse relativ viel gegessen ..Heute Morgen 1 1/2 Weißbrotweckle mit Lachs -.- und dann hab ich heute Mittag 4-5Stunden danach eine kleine Schüssel Obstsalat gegessen ..das ist für MEINE Diät wirklich zu viel ..vlt. um die 700 Kalorien ..?

Irgendein Star hat mal gesagt das 1 200 Kalorien für eine Frau normal sind...ich bin ein Kind also 300 Abzug ..das wären 900. Da ich abnehmen will spar ich dann 300 Kalorien ein,das heißt 600 Kalorien ..das wären in einer Woche 2 100 Kalorien ersparnis. 7000 Kcal = 1 Kilo dann würde ich in einer Woche so um die 350 Gramm abnehmen ...

Also sagt nicht das meine Strategie schlecht ist! ^^ ..aber wie geht das verdammte Hungergefühl weg?! Ihr schafft das doch auch ..-.-

vielen lieben dank:)

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We viel wiegst du?

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Alsoooo das ist so , bei deinem Gewicht würdest du mit gesunder Ernährung wahrscheinlich auf 54 -55kg hoch kommen, Weil gesunde Ernährung auf längerfristige Weise dein Idealgewicht hervorscheinen lässt.

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Es denken viele, ich habe eine Essstörung!

Hey,
ich habe in letzter Zeit so einiges abgenommen, weil ich mich so jetzt wohler fühle.
Ich habe in der Zeit wirklich eine Menge Sport gemacht (mehrere Stunden tägl.) und sehr streng auf meine Ernährung geachtet.
Jetzt seit kurzem ist meine eine Freundin total davon überzeugt, dass ich Magersüchtig wäre und mich runterhungern würde. Das hat sie auch einer anderen Freundin erzählt und zusammen meinen sie, immer darauf achten zu müssen, wie viel ich esse.
Das Problem ist, dass ich frühs Zuhause Frühstücke und dann in der Schule nichts (damit es nicht zu viel wird) und erst Zuhause wieder. Sie bieten mir dann auch immer in der Pause Pizza, Schokocroissant oder anderen Süßkram an und ich lehne diese natürlich ab (ich will ja nicht alles innerhalb kurzer Zeit wieder drauf haben), dadurch fühlen sie sich natürlich bestätigt.
Meine eine Freundin ist auch mit einer befreundet, die sich in eine Klinik gehungert hatte und genau deshalb will sie mit allen Mitteln verhindern, dass mir das auch passiert (was es aber nicht wird).

Dann denkt das auch noch meine Sportlehrerin, aus dem Grund, weil ich "immer dünner geworden bin".
Aber sie müsste ja eigentlich merken, dass ich normal mitmachen kann und nicht zusammenklappe wegen Überanstrengung. Eigentlich kann mir das ja total egal sein, was sie denkt, da sie ja sonst nichts macht, aber der Tonfall wie sie mich darauf angesprochen hat, machte mir Angst. Was wenn sie mit anderen Lehrern darüber spricht und die dann auch noch damit anfangen?

Meine Oma ist sogar schon der festen Überzeugung, dass ich Magersucht hätte. Für sie ist es eben unvorstellbar abzunehmen ohne zu hungern. Deshalb macht sie mir jede Woche eine Torte und schenkt mir jede Woche extrem viele Süßigkeiten. Die will ich aber überhaupt nicht und das sage ich ihr auch, doch sie antwortet mir darauf, dass ich doch was essen muss.
Ich esse ja, aber nicht sowas!!
Von den Torten und Süßigkeiten esse ich jedenfalls nichts und ich würde ihr am liebsten hinterher laufen und provokativ die Sachen bei ihr vor ihren Augen in die Mülltonne schmeißen (wir sind quasi Nachbarn).
Das Problem das sich daraus ergibt ist, dass die Sachen dann immer von meiner sowieso schon moppeligen Schwester gegessen werden und sie hat in letzter Zeit dadurch schon so einiges zugenommen und ich will nicht, dass es noch mehr wird, weil ich mir Sorgen um sie mache (Übergewicht ist ja ungesund).

Sorry für die ausführliche Erklärungen, aber ich denke, so kann man mir besser helfen, als nach nur der Überschrift.

Hat jemand Tipps, wie ich ihnen beweisen kann, dass es mir gut geht?
Eigentlich wäre es mir ja egal, was sie von mir denken, aber dadurch, dass sie so überreagieren und mich mit ungesunden Sachen vollstopfen wollen ...

PS: Meine Familie sieht, dass ich esse, meine Mutter ist in letzter Zeit sogar erstaunt, weil ich manchmal richtig reinhaue (bei Gemüse & Salat z.B.). Jetzt waren auch eine Woche Ferien und ich habe auch etwas zugelegt wieder.

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Wie viel wiegst du denn?

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Essstörung oder was?

Hei, ich hoffe ihr nehmt euch paar minuten und lest euch den text durch und gibt mir euer Feedback :(

Also, ich war schon immer recht dünn bin es immer noch. Also ich fang mal von anfang an, vor etwas zeit hatte ich eine Phase ich hab nicht viel aber einige Süßigkeiten gegessen unter anderem auch eine ganze schokolade. Da hat es angefangen ich dachte mir nur nein das kann nicht so weiter gehen das sind viel zu viele Kalorien ich hab mich schlecht gefühlt hab aber nach tagen weiter süßigkeiten gegessen die angst fett zu werden war wieder da wenn ich zu viel esse werde ich dick. so jetzt sind wir heute angekommen ich versuche in letzter zeit immer wenige zu essen achte total auf die Kalorien weil die angst dick zu werden zu groß ist ich will sport machen aber schaffe es noch nicht ich bin (Bis jetzt) noch zu faul dafür aber heute zb hab ich nichts gegessen bis das ich vor 2 std ungefähr mich nicht beherschen konnte und zwei schokoriegel gegessen hab danach hatte ich wieder ein schlechtes gefühl. Mein kopf sagt einmal ja ess du musst essen, essen ist wichtig. aber danns agt der wieder quatsch das reicht du hast viel zu viel gegessen du wirst noch fett. ich nehme mir vor weniger zu essen versuchen es durchzuhalten aber eig will ich das nicht ich liebe das essen aber die angst und wenn ich mich dann anschaue obwohl iche ig sehr dünn bin zweifle ich ich weiß nicht was mit mir ist :( ich hoffe ihr könnt mir mal was sagen paar tipps geben oder so ?

Ich bedanke mich an alle die den Text bis zum schluss gelsen haben :(

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Hallo! Ich muss dazu sagen ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion (kann also wirklich viel essen ohne zuzunehmen) aber verstehe dich sehr gut.Ich hasse es die Unterfunktion zu haben , du wirst als magersüchtig,essgestört,spargel bezeichnet. Die Sorgen die du dir machst , machen sich 70 % der Mädels ( auch ich) . Ich würde mich wenn dann auf dein Gewicht beschränken , solange du nichts versteckst bzw. hortest oder erbrichst (Bulimie) . Obwohl man sich bei den wenigen Kcal pro Tag sorgen machen sollte.Wie viel wiegst du denn?

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Danke aber ich habe mich vorzeitig entschlossen wenigstens noch auf 46-47kg runterzu kommen

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gibt bessere

muss ich zustimmen... gibt bessere

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Mich hat der Film überzeugt.Ich habe auch erst die Bücher gelesen und dann den Film (mach ich meistens so) und er hat mich weitgehende beeindruckt. Er ist leicht brutal aber dem Alter angemessen ;) . Ich kann ihn nur jedem empfehlen , da er sonst sehr schön gemacht ist. Meiner Meinung nach , würde es sich lohnen. mfg erdbeerpinguin

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Nicht wahr

Nein Slender man wurde auf einer Gamerseite ''ins Leben gerufen''bzw erfunden. Bei Geistern kann man sich nicht sicher sein , denn da ist jeder anderer Meinung. Es gibt nämlich keine wirklich angstauslösenden Beweise das sie existieren , jedoch gibt es ein paar Fotos (welche vielleicht auf gefaket sein könnten) die das Gegenteil behaupten.

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Morgens: Vollkorn-.Schwarz-oder Fitnessbrot mit Käse,Marmelade,Frischkäse,Gurken,etc oder: Müsli Mit 1,5 % Milch am besten aus Haferflocken das Müsli Mittags:Lass deinen Fantasien freien Lauf! Abends:Brot, Obst,Gemüse zum Dippen Zwischendurch:Quark,Joghurt,Obst;Gemüse

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Das Galaxy S3 hat einen Android Store- Viele die bei Apple waren (hatte auch ein iPhone und jetzt ein Android) haben Probleme mit dem Android zurecht zu kommen Aber das Galaxy S3 ist im Moment das beste Handy was du haben kannst und es ist auf jeden fall besser als das iPhone 4s

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