Gibt es etwas, wovon du überzeugt bist, dass es dir weiterhelfen könnte? Ich glaube du brauchst so etwas wie Starthilfe. Die Wartezeiten bei Psychologen oder -therapeuten sind ungeheuer lang, aber normalerweise sollte kein Mensch so lange warten müssen.

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Hey,

also, wenn du davon wirklich schnell runterkommen willst, kann ich persönlich dir frische Luft empfehlen. Mir hat das immer geholfen, ein bisschen spazieren zu gehen. Falls dir auch schlecht sein sollte, erbrechen erleichterts auch. Ansonsten abwarten!

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