Hallo,

Ich schau gerne die Videos des top youtubers -> pewdiepie. Ich hab mir heute wieder ein video von ihm angeschaut und da spielt er immer wieder eine kurze Melodie ein, mit dem Bild (siehe unten). Würde gerne wissen wie dieses Lied heißt bzw woher die Melodie stammt. Vielen Dank schon mal

Guten Morgen meine Lieben :) Ich habe eine frage bezüglich diesen Eiweißshakes oder Pulver die man für den Muskelaufbau verwendet. Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren, einfaches krafttraining :) letztens hat mich ein guter Freund (bodybuilder und ernährungsberater) darauf aufmerksam gemacht das ich kaum noch Muskeln aufbauen könnte, zumindest so das es sichtbar sei. Seine Erklärung dazu war weil ich zu wenig Eiweiß zu mir nehme (bin Vegetarier) und nicht gerade jemand der sich zum frühstück gleich eine Packung magertopfen rein haut :P Also jetzt meine Frage an euch da ich mich hier wirklich nicht gut auskenne, gibt es bestimmte Pulver die ihr mir empfehlen könnt (vielleicht dazu sagen wo ich sie bestellen kann) wenns geht so natürlich wie möglich!!! Hab auch keine Lust mich mit Chemie voll zu pumpen ;) Also bitte gebt mir ein paar Vorschläge vielleicht auch Sachen mit denen ihr schlechte Erfahrungen hattet. Liebe grüße und Danke im voraus, Amy :)

Hi ich hab ein Problem, und zwar hab ich ne große fettmasse an meinem Körper nd wenig Muskel Obwohl ich seid ein Jahr trainier , einfach so, aber nicht sehr oft wegen der Uni!

Jetzt will ic erstmal 5 kg runter und noch nebenbei Muskeln aufbauen damit man das am körper sieht, Definition ist das richtige oder? Wie genau soll ich Definition trainieren? Wieviele Sätze ud Wiederholungen ? Ernährung ist mir klar !

Würde mich über antworten freuen, über hilfreiche noch mehr ;-)