meli0712
09.04.2020, 20:33
Hatte ich eine leichte Panikattacke?

Hi, ich hab gerade mit meinem Freund über die aktuelle Situation geredet (telefoniert) und hab ihm auch erzählt, dass es mir gestern Abend nicht gut ging. Er meinte, dass war eine leichte Panikattacke, bin mir aber nicht sicher, weil ich für sowas nicht wirklich anfällig bin...
Aber je länger ich darüber nachdenke, desto wahrscheinlicher ist es, bzw. es ergibt irgendwie Sinn. Bin mir aber nicht sicher, weil ich sowas noch nie erlebt hab und keine Ahnung davon hab, wie sich das "anfühlt".

Hatte folgendes: leicht hyperventiliert (nicht lang), mir war etwas schwindlig bzw. wie benommen (aber das hatte ich schon ca. 2 Stunden vorher), ich war angeblich etwas weiß im Gesicht, hab ganz leicht gezittert und mir war kalt. Und hatte den Gedanken, dass ich bald durchdrehe, weil ich schon seit einem Monat nur noch zu Hause bin und nur meine Eltern sehe.

Was sagt ihr? War das eine Panikattacke oder einfach nur "Zufall"?

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von emptygirl18
09.04.2020, 21:04

eine panikattacke ist schlimmer habe das öfters mal bei dir vermute ich etwas mit dem kreislauf mehr trinken und mehr sport

(auch drinnen)

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Tajoni
29.01.2020, 20:38
Suizid schnell, einfach und schmerzlos?

Nach Monaten des Nachdenkens und der Trauer habe ich mich entschieden, mir das Leben zu nehmen. Mir st nur wichtig, dass es schnell und schmerzlos geht. Zudem muss der Weg zugänglich sein, da ich selbst erst 19 bin. Ich will hier keine Moralpredigten hören. Schon mal danke für die Antworten.

Mit Grüßen - Jonas

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Antwort
von emptygirl18
29.01.2020, 20:55

nein tu das nicht du bist erst 19 du hast ein leben vor dir du kann hilfe holen falls du jemanden zum schreiben brauchst schreib mich an ich hatte genau sone zeit wo ich nicht mehr leben wollte und sterben wollte aber mittlerweile ist es weg und das nur durch profisionelle hilfe bitte mach das nicht du wirst es bereuen nach einer schlechten zeit kommt immer eine schöne zeit glaub an dich selbstmord hilft wirklich nicht du zeigst somit das du nicht stark bist und glaub mir man schafft alles ALLES! du musst nur durchhalten und fest daran glauben such dir einen psychotherapeut/in hat mir sehr geholfen ich bin so froh das ich kein selbstmord gemacht habe denn jetzt lächle ich wieder und di wirst das auch schaffen!

fühl dich umarmt💝

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attentionwhxre
28.10.2019, 22:57
so hässlich dass ich mich nur noch isoliere?

meine wahrnehmung ist so gestört, dass ich nur eine hässliche kreatur im spiegel sehe. ich fühle mich viel zu störend, ich möchte nicht rausgehen oder gesehen werden, ich hasse alles an mir. meine psyche ist gestört, i know. eine therapie mache ich schon btw. jedenfalls MUSS ich morgen leider raus und rumheulen/nichts tun macht alles nur schlimmer. habt ihr vielleicht tipps wie ich meine gestörte wahrnehmung, panik attacken etc. unterdrücken kann?

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Antwort
von emptygirl18
29.10.2019, 06:31

bei mir ist es genau so im moment ich habr eine störung bei der wahrnehmung finde mich schlimm hässlich das ich mich erschrecke wenn ich im spiegel schaue aber ich bin in einer psychatrie. Ich habe das schob seit 1 jahr und bin erst jetzt in einer psychatrie wenn ixh du wäre würde ich es mir vornehmen in einer psychatrie zu gehen denn es wird immer schlechter bei mir ist es so schlimm das ich schon atemnot, engegefühl im hals, bilde mir dinge ein und höre geräusche.

ansonsten beschäftige dich mit etwas was dir spass macht.

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Lisasesam
18.10.2019, 21:15
Lebendigkeit?

hey, ich fühle mich sonst immer Tod und nicht lebendig, als funktioniere ich nur. Aber manchmal bekomme ich ein Lebendigkeitsgefühl, dass kriege ich aber auch nur, wenn es mit Panik und Angst verbunden ist. Weil ich immer so ein Gefühl dann habe, ich bin nicht alleine zuhause. Ganz komisch und das macht mir halt Angst. Dabei ist ja niemand da, aber ich Steiger mich total rein. Vielleicht kennt es ja jemand von euch.

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Antwort
von emptygirl18
19.10.2019, 08:05

ging mir auch so ich fühlte mich kaum lebendig als wer ich ein objekt aber habe es immer sein lassen bis es mir wirklich schlecht ging ich bekamm jeden tag panikattacken hatte angst dann habe ich mir eine psychotherapeutin gesucht und jetzt gehe ich regelmässig in einer therapie und es hilft wirklich ich würde etwas dagegen tun wenn ich du wäre weil bei mir ist es jetzt eine mitllere depression und depressionen sind nicht witztig!

Lg. Era

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