Wie schon gesagt irgendwo festhalten. Günstig ist es auch wenn du eine andere Persoon zur Hilfe nimmst. Diese kann dich dann an einer Hand festhalten und dich stützen. Nach und nach lässt du dich dann immer weniger halten...

Das selbe mach ich gerade mit meiner kleinen Schwester, das klappt super!

Viel Glück, Emily