Hi. Also 5 Kilo sollten schon machbar sein. Man sagt ja ca 1 Kilo pro Woche ist noch gesund. Aber meiner Meinung nach solltest du statt das Mittagessen wegzulassen aufgeben Fall lieber das Abendessen weglassen. Und übertreiben es nicht, sonst funktioniert garnichs

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Lernt einfach.

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einen arzt termin. freundinn ist krank. schon wo anders eingeladen

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das war bei mir auchmal, weil ich wo bei facebook - bei so nem test; "bist du facebook süchtig" meine nummer angeben habe. meine lösung; hab mir ne neue sim gekauft. konnte ich nix anderes mehr machen.

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ach komm! als ob er zur polizei gegangen wäre. und wenn doch, die finden dich nie! ich mein die stadt ist groß, und wenn er dich mal wieder treffen sollte, sagst du du weist nicht wovon er redet und so

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wie ich :D nimm kickboxen! lernste alles noch! immerhin ist es eine schule - und wenn du mit der richtigen schule angefangen hast, konntest du immerhin auch noch nicht lesen oder? das lernst du alles dort, such dir erstmal was aus :D

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wie alt bist du denn überhaupt?

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Hey, erstmal danke für die vielen hilfreichen Fragen! Wenn ich aber doch weniger esse um meinen körperfettanteil zu verringern, kann ich doch keine muskeln aufbauen, weil dafür braucht man doch mehr kalorine benötige als ich verbrauche, oder? Und wenn ich anstatt joggen ausdauerkrafttraining mache, und an diesen tagen, weniger kalorine zu mir nehme, ist das auch gut? Weil ich wohne in einem kleinen richtig matschigen dorf, in dem man nicht gerne joggen geht! Danke :)

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aaalso. das ist bei jedem unterschiedlich. kommt natürlich auch drauf an ob du aufs laufband oder unter die hantelbank möchtest. preis: ca. zwischen 20-30€ (bei mir) - wenn du natürlich mehr geld hat, kannst du dir auch n richtig gutes ausuchen (ca. 40-60€) also, wenn du aufs laufband möchtest, kanns sein dass du mit vll. aber nur vll. schon mit 12 rein darfst. ich durfte mit 14 und einverstädnis der eltern schon unter die bank. ;)

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willst du ein wasserball-traing oder ein allgemeines muskelaufbau training? wenn das zweiter, welche geräte stehen die zur verfügung?

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wenn du die internet monatsflat hast kostet das runterladen von apps nichts!!!!!

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