hey ich kenne das ich bin zwar 15 und 160cm und wie jz 44 vor 2-3 Monaten habe ich noch 38 gewogen lad dir mal die app YAZIO runter mir hat sie sehr geholfen fals esse aber bisschen mehr als die die app vor gibt ich habe auch jz mit gym angefangen ob das was bring weis ich allerdings auch noch nicht du schaffst das schon frag immer mit kleinen Zielen an zb von 40 auf 43 Dan auf 45 und immer so weiter:)