Hallo miteinander!
Ich habe eine Frage bezüglich Gewichtszunahme. Ich habe nämlich innert wenigen Tagen 2 kg zugenommen, ohne dass ich meine Ernährung oder mein Bewegungsverhalten geändert habe. Einzig und allein die Menge an Wasser habe ich gesteigert. Ich trinke normalerweise viel zu wenig und seit einigen Tagen trinke ich bewusst deutlich mehr (3-6 Liter). Kann die Gewichtszunahme durch diese Umstellung im Trinkverhalten herbeigeführt worden sein oder ist das irrelevant?

Bin dankbar für jede Antwort!

Liebe Grüsse

Hallo miteinander!

Ich brauche dringend eure Hilfe. Seit etwa zwei Wochen schmerzt mein Fuss sehr. In den letzten Tagen wurde der Schmerz dann immer stärker und unaushaltbarer. Es ist ein sehr stechender Schmerz im eingezeichneten Bereich (siehe Bild unten), der dann jeweils bis ins ganze Schienbein hochzieht. Es schmerzt im Ruhezustand, aber vor allem auch beim Belasten des Fusses durch Gehen oder Aufstehen. Ich lege pro Tag 25 km zu Fuss zurück, bin also mehrere Stunden am Tag aktiv und bewusst gehend unterwegs und dies seit mehreren Wochen. Könnte es sich hier allenfalls um ein Ermüdungsbruch handeln? Ich wäre sehr froh um eure Einschätzung!! Will nicht wegen einer Kleinigkeit zum Hausarzt rennen und dachte ich nutze zuerst einmal diese Plattform.

Vielen lieben Dank bereits im Vorraus!

Liebe Grüsse

Hallo miteinander! Ich habe eine kurze Frage, da mich einige Kommentare aus meinem Umfeld extrem verunsichert haben.. Aus Gründen der Bequemlichkeit und Einfachheit, esse ich unter der Woche zum Mittagessen während dem Schulalltag immer etwa das gleiche. Nun meinen jedoch mehrere Kolleginnen und Familienmitglieder von mir, dass diese Mahlzeit viel zu gross sei, was mir etwas Sorgen bereitet, da ich eigentlich dachte, diese sei nicht überdurchschnittlich gross. Deswegen wollte ich eure Einschätzung hier hören um an etwas mehr Gewissheit zu gelangen und mein Mittagessen dementsprechend anzupassen.

Ist eine Scheibe Brot, ca. 100 Gramm Hüttenkäse, ein hartgekochtes Ei und eine Karotte wirklich viel zu viel für ein Mittagessen??

Vielen Dank für eure Hilfe!
Liebe Grüsse