ich mach's kurz:

• ich bin fünfzehn Jahre alt
• 1.56m groß und wiege ca. 60 kg
• vermutlich habe/hatte ich die Essstörung "binge-eating", was zu einem ziemlich schlechten Verhältnis zu Essen geführt hat, ich habe entweder viel zu viel, oder viel zu wenig gegessen.
• diese Essanfälle hingen auch mit meiner mentalen Gesundheit zusammen, viel Druck in der Schule, Selbsthass, etc.

Jetzt möchte ich gesund werden. Mental und körperlich. Ich weiß, es gibt nicht genau eine Antwort auf diese Frage, also zögert nicht. Schreibt einfach ein paar Dinge, die euch einfallen, ob es gesunde leckere Rezepte, Workouts, die ihr gerne macht, ein Sport, der euch Spaß macht, Yogaübungen oder sonstiges ist.

Bitte, schreibt einfach. Es gibt kein richtig oder falsch <3

~ Inej