nach den ersten paar tönen wirst du denke, dass du nie was sinnvolles rausbekommst aber nach ein paar übungsstunden gehts recht schnell um allerdings richtig gut zu werden dauert es dann eine ganze weile also bei mir ging das lernen schneller als bei anderen instrumenten, gitarre, klavier zb

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kommt immer darauf an was du mit dem sport erreichen willst..also muskeln allgemein, definierterer oberkörper oder ähnliches. der plan ist nicht ganz einfach jede woche durchzuziehen. ich kenn deine aktuelle fitness nicht aber ich denke für den plan brauch man schon eine gewisse basis. bis muskeln deutlich erkennbar werden dauert es ne weile aber dann hat man auf einmal mehr als man denkt geschafft

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