marcelebbing
16.11.2009, 16:33
genug situps

ich mache abends immer 15 minuten situps ich schaffe dann in 1 minute so ca 18stück ist das genung sollte ich mehr machen und wie lange dauert es bis man ein richtigen sixpack habe bin normal gebaut ca 0.5 cm fettschicht noch

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Antwort
von ejdj123
16.11.2009, 16:36

also son kumpel von mir ist auch so ein trainingsfreak aber er will halt muskel aufbauen und ich würde sagen erhöhe soweit wie du es schaffst pausen musst du natürlich auch einlegen und viel proteinreiche nahrung oder diese eiweißshakes gemüse und sport dann hast du locker bis zum sommer einen sixpack ps: warum einen sixpack wenh man ein ganzes fass haben kann XD

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monster13
18.08.2009, 13:21
Wie viel Taschengeld soll man mit 15 jahren kriegen?

Also Ich werde in eiem monat15. Meine eltern geben mir ab dem geburtstag taschengeld.Die frage is nur,wie viel denn jetzt??? Also dafor habe ich gar kein taschengeld gekriegt und musste immer meine eltern fragen wenn ich ins kino wiil oder sogar für ein eis essen gehe...Jetzt fragenn sie sich wie man normalerweise mit 15 jahren kriegt??? Was denkt ihr??? Oder habt ihr selber kinder die in meinem alter sind???

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Antwort
von ejdj123
18.08.2009, 13:27

also hmmmmmm 30 euro im monat wenn du denkst das wäre wenig mustt du noch an konfirmation und so denken und wenn deine eltern korrekt sind würden sie dir auch ma nebenbei klassenfahrten und so was bezahlen

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