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eissonnenblume

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LSMCGangsta
01.08.2016, 11:09
Trotz 9 Stunden schlaf müde?

Hallo, ich hab das Problem, dass ich trotz 9 Stunden schlaf am Tag müde bin. Eigentlich habe ich keine Schlafprobleme. Nur gelegentlich

...zum Beitrag
Antwort
von eissonnenblume
01.08.2016, 18:02

Nach neun Stunden Schlaf ist es sehr gut möglich, dass du müde bist. Ein Mensch sollte pro Tag 6-9 Stunden schlafen. Sieben Stunden wäre am idealsten für den Mensch, da er dann gut ausgeruht und ausgeschlafen ist. Zu wenig und zu viel Schlaf löst also Müdigkeit aus und somit hast du die Antwort auf die Frage. :)

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