Klingt nach einer Panikattacke. Belastet dich unbewusst vielleicht etwas?

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Ich gehe meinem Hobby/ Verein nach

Fitness Studio, Fahrradfahren, lange Spaziergänge mit dem Hund.

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Nein, überhaupt nicht

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Was tun?

keiner meldet sich bei mir (zurück).

Noch nicht einmal meine Familie…

Weiß nicht was ich über mich schreiben soll in Bewerbungen. (Habe keinen Job, die allermeisten meiner Sozialkontakte und meinen Führerschein verloren )

bin unbeholfen in der Kontaktaufnahme gegenüber anderen. Gesprächsversuche ebben nach 4 bis 5 Sätzen ab.

ich interessiere mich für Andere, doch anscheinend gelingt es mir nicht den entsprechenden Tonfall/ interessante Fragen zu stellen…ein Gespräch erquickend am Leben zu erhalten…

„War gestern ne halbe Stunde Rad fahren und den Tag vorher eine Std. Im Garten aktiv“ Das war und ist so ungefähr mein Erzählstoff

meine letzen fünf Jahre bestanden nur aus DrogenExzessen.Und aus den Jahren zuvor kann ich mich nur bruchteilhaft erinnern.Bzgl. Gesprächsstoff. In der Selbsthilfegruppe habe ich bisher überwiegend geschwiegen, da ich nicht „schnell“ genug bin mich in flüssigen Gesprächen zu beteiligen…

wenn ich lese, dann vergesse ich nach 5 Sätzen den Inhalt der ersten beiden Sätze.

wohne auf dem Dorf 15 km bis zur nächsten Stadt.

coronatechnisch will ich ungern ausgehen wohne bei meiner 76jährigen Mutter-

Fange jetzt demnächst mal an mich sportlich zu betätigen und zu malen doch merke ich wie ich geistig verkümmere…

Nichts bereitet wirklich mehr Freude. Sogar tanzen „inszeniere“ ich (was ich früher liebend gern gemacht habe)

Was hilft um sozial, geistig und seelisch nicht zu verkümmern…?

Freue mich auf so ziemlich jede Idee und konkrete Vorschläge

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Fühl ich grad so.

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