Klingt mir ziemlich nach Panikattacken. Ich würde das mal mit deinem Psychiater oder Hausarzt abklären. Gute Besserung!
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Hätte da eine Idee
In der großen weiten Welt des Internets! Da du für Tinder und Co noch zu jung bist begib dich einfach mal auf TikTok und in Internetforen. Aber stay safe! <3
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Keine Panik, das ist normal. Es kann auch sein dass dein Kiefer etwas blau wird. Das ist alles kein Grund zur Sorge. Versuch von innen und außen ein wenig zu kühlen. LG