Eule89
07.07.2011, 22:28
Tipps für eine glatte und langanhaltende Rasur.

Ich hätte gerne Tipps von euch wie ich im Intiembereich und unter den Axeln eine stoppelfreie Rasur hinbekomme. Ich mache meistens eine nassrasur mit Rasiergel aber dann kommen immer Pickelchen und es wird wund und nach ein- zwei Tagen sind wieder Stoppeln da. Danke schon mal im vorraus

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von eftalya11
07.07.2011, 23:27

vorsuche es doch mit wachsstreifen ist bisschen schmerzhaft aba hast dann eben bis zu 4 wochen ruhe

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DerMitDenFragen
07.07.2011, 22:39
Ist bei der Reduzierung d. Körperfettanteils die Ernährung oder Bewegung wichtiger?

Also, ich fahre jeden Tag eine Stunde Fahrrad und jeden zweiten Tag mach ich Muskeltraining.

Wahrscheinlich baut das aber mehr Muskeln auf als Fett ab. Jetzt heißt es ja aber, dass Muskeln im Ruhezustand mehr Energie verbrauchen als Fettgewebe. Woher kommt aber diese Energie? Die Muskeln liefern ja logischerweise dem Körper mehr Energie, also ist es rein evolutionstechnisch sinnvoller für den Körper, erst die energiereicheren Ressourcen zu nutzen. Andererseits wäre es ja ziemlich dämlich, wenn sich die Muskeln, die sich neu gebildet haben, selbst wieder zerstören würden, um dem Körper Energie zu liefern...

Welche Möglichkeit ist jetzt also die Richtige?

Jedenfalls nehm ich für den weiteren Verlauf der Fragestellung mal an, dass die Reduzierung des Körperfetts auf gesunde Ernährung zurückzuführen ist. Wie sollte diese jetzt also genau aussehen? Dass man eher pflanzliches als tierisches Fett essen soll ist klar, weil das pflanzliche ja mehr ungesättigte Fettsäuren hat und die irgendwie gesünder sind. Jetzt heißt es ja, dass man viel Eiweiß und andere Proteine essen soll, wegen Muskelaufbau und anderen Dingen, die mir leider nicht bekannt sind. Bei Zucker sollte man auch die natürliche Version der industriellen vorziehen, schön und gut, ABER: Dass man wenige Kohlenhydrate essen soll, verstehe ich nicht so ganz, weil die ja eigentlich satt machen, und wenn man satt ist, isst man nicht mehr. Warum soll man also wenige Kohlenhydrate essen, wenn die dafür sorgen, dass man satt wird?

Und woher weiß ich, wie viel ich wovon essen soll? Also, ich meine, woher weiß ich genau, wie viel Energie ich am Tag verbrauche und so weiter?

Danke schonmal für eure Antworten! MfG, DerMitDenFragen

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Antwort
von eftalya11
07.07.2011, 23:20

hi ich bin 12 jahre alt aber habe einige tipps für dich sport ist immer gut am anfang verlierst du nur wasser ! dann fängt dein körper an muskeln aufzubauen ... natürlich musst du auch die stellen trainieren wo dein fett liegt ... halte dich einfach an die regeln esse morgens nichts mittags kannst du essen was du willst am abend keine kohlenhidrate aba wenn du es net aushalten kannst kannst du auch EINE handvoll gummibärchen essen aba du kannst so viel gemüse wie du willst essen obst ist auch verboten!

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Nejna
13.05.2007, 00:02
Wie kann man am besten im Alltag die Umwelt schützen?

Ich meine damit Dinge, die nicht viel Aufwand bedürfen.

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Antwort
von eftalya11
07.07.2011, 23:06

hi ich bin 12 Jahre alt und würde am liebsten monatlich spenden sogar mit 5 euro kannst du was bewirken ! Aba das ist unsinn wenn man AB und ZU das Auto in der Garage lässt ! Das bewirkt doch nichts ! Achte jeden Tag drauf ! Wenn du ertwas verändern möchtest dann bilde eine Gruppe ! die sich für die Umwelt einsetzt. Wir produzieren mehr CO2 als das die Bäume aufnehmen können ... Tipps wie du im Alltag die Umwelt ein bisschen unterstüzen kannst:

° trenne deinen Müll täglich ° wenn du aus dem Zimmer gehst schalte den Fernsehr und das licht aus ° benutze Abends Lieber mehr Kerzen als 2,3 Lichter (du kannst ja ein Licht anlassen ) ° Dusche nicht so lange ° wenn dein Fenster gekippt oder sogar offen ist schalte die Heizung aus ° lasse deinen Computer oder Leptop nie auf Standy on schalte deinen Computer wenn
schon aus wie beim Fernsehr !

ich glaube das reicht fürs erste .... ;P

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