Probierst doch aus. Solange du nicht abhängig wirst, es nicht übertreibst oder zu stark abhängig machenden Drogen greifst ist es nicht so schlimm. Alkohol ist meistens sogar viel schädlicher als viele andere Substanzen. Einmal Ectasy wird keinen schaden verursachen. Nur der dauerhafte Konsum wird gefährlich! Sager use beachten und mal Spaß haben

Habe 5 Minuten plank durchgehalten, hab ich vor kurzem erst gemacht, bin 14 wiege ca 54kg und bin 161 groß

Meiner Meinung nach kann jeder der nicht 200kg wiegt eine plank lange durchziehen. Einfach Disziplin und Kopfsache