Hallo Leute,

ich hab hier einen Phenom 960T. Welcher einen standart vcore von 1,475 drin hat mit eingeschaltetem Turbo.

Standart hat er 3 ghz.

Nun mit einem vcore von 1,4 kriege ich 24/7 3,8ghz hin. Natürlich ohne turbo.

Falls ich 4ghz möglich machen will muss ich vcore auf 1,5 stellen.

Temps gehen nicht über 40 grad auch bei 4 ghz nicht.

Ist das auf dauer schädlich? Laut amd darf man bei dieser cpu bis 1,55 vcore gehen.

gruß edi

url passt nicht

Hallo leute,

ich bin ca 183 groß und wiege 80 kilo.

Habe auch nicht so schlechte muskeln. Das problem ist, man sieht eigentlich "schon" überall an mir muskeln, nur ist halt doch ne fettschicht drauf. Weiß jetzt auch nicht genau ob sich das fett bei jedem anders verhält aber ich würde schon sagen das ich ebenso am bizeps fett hab wie an der brust als auch am bauch. Also ich meine damit, dass sich nicht das ganze fett am bauch sammelt. Bei gutem licht ist das sixpack auch durchzusehen :)

Nun leute mir fällt es eigentlich nicht schwer abzunehmen. Nur will ich nicht so abnehmen wie z.b. ein kumpel von mir der von 90 auf 75 runter ist und fast keine muskeln mehr hat. (Vorher schon)

Ka soll ich auf kcal achten und dabei ausreichen eiweiß zu mir nehmen? Ich hab echt keine ahnung.???

Ps. wo bzw wie kann ich meinen körperfett anteil messen lassen?

Hallo leute,

ich bin ca 183 groß und wiege 80 kilo.

Habe auch nicht so schlechte muskeln. Das problem ist, man sieht eigentlich "schon" überall an mir muskeln, nur ist halt doch ne fettschicht drauf. Weiß jetzt auch nicht genau ob sich das fett bei jedem anders verhält aber ich würde schon sagen das ich ebenso am bizeps fett hab wie an der brust als auch am bauch. Also ich meine damit, dass sich nicht das ganze fett am bauch sammelt. Bei gutem licht ist das sixpack auch durchzusehen :)

Nun leute mir fällt es eigentlich nicht schwer abzunehmen. Nur will ich nicht so abnehmen wie z.b. ein kumpel von mir der von 90 auf 75 runter ist und fast keine muskeln mehr hat. (Vorher schon)

Ka soll ich auf kcal achten und dabei ausreichen eiweiß zu mir nehmen? Ich hab echt keine ahnung.???

Ps. wo bzw wie kann ich meinen körperfett anteil messen lassen?

Hallo ich will mir so ein funktionsshirt von nike bestellen welches ärmellos ist nur weis ich nicht welche größe bin im net auch nicht fündig geworden. Nun zu mir ich bin 183 cm groß und wiege 76 kilo. Von den muskeln her würd ich sagen wenn null nix ist und zehn arnie style... habe ich eine 3. (arbeite aber noch dran :-))

Zu mir noch ich wills nicht unbedingt sau eng haben das ich kaum luft kriege und man nun jeden muskelfaser sieht. Es sollte aber schon gut sitzen und nicht voll hängen.

Hoffe einer versteht mich und kennt rat.

gruß edi

Ich hätte da ne frage und zwar hat ich einen recht großen hamsterkäfig ( 1206060) und würde meinem hamster halt gern eine gespielin oder so schencken^^ :D

Die sache ist halt die das ich oft gehört habe die sollten alleine bleiben andere wiederum sagen aber das sich goldis mit roborowskis vertragen...?

Nun meine frage kann ich ihm eine gespielin schenken oder wenigstens einen robo... kumpel???

mfg edi

Ich hätte da ne frage und zwar hat ich einen recht großen hamsterkäfig ( 1206060) und würde meinem hamster halt gern eine gespielin oder so schencken^^ :D

Die sache ist halt die das ich oft gehört habe die sollten alleine bleiben andere wiederum sagen aber das sich goldis mit roborowskis vertragen...?

Nun meine frage kann ich ihm eine gespielin schenken oder wenigstens einen robo... kumpel???

mfg edi