Hallo, ich bin auch ein "Zuckerjunkie"...Mir hilft (manchmal ;-)) ein Schokopudding. Für relativ wenig kcal ein paar mundvoll Schokogeschmack. Oft tut es auch einfach ein Cappuccino, danach stellt man fest, dass es gar keine Schokolade sein muss. Du könntest auch mal Mini-Schokoküsse einfrieren, daran ißt du dann relativ lange...
Hallo luume! Wenn du so ganz unbedarft die Sache anpacken möchtest empfehle ich dir, dich unterstützene zu lassen. Es gibt viele tolle Konzepte aber alleine ist man da immer etwas hilflos... Deine Krankenkasse bietet eventuell Kurse an auch die VHS und manche Fitnessstudios. Sport sollte immer dazu gehören, sonst wirst du das neue Gewicht kaum halten können (meine Erfahrung nach x-Diätversuchen). Ich persönlich habe es vor zwei Jahren mit WeightWatches geschafft (-25kg und halte das Gewicht! Bin überglücklich und "arbeite" am ersten Halbmarathon!). Das soll keine Werbung sein, aber auch eine gute Möglichkeit. Vor allem wenn man nicht nur zwei, drei Kilo abnehmen möchte, sind Mitstreiter immer hilfreich (egal in welcher Gruppe). Viel Erfolg! Deine Gesundheit wird es dir danken.