Ich würde gerne abnehmen und dabei auch Muskeln aufbauen. Mein Problem ist ich kann nicht ins Fitness Studio und kann auch keine Liegestütze. Ich bräuchte am besten einen Trainingsplan für Anfänger. Ausserdem werde ich jeden Tag eine halbe Stunde joggen.

Hey Leute,
ich war gerade bei Artzt und wurde gegen Gebärmutterhals oder sowas geimpft, hab aber total vergessen ob ich heute trainieren darf(Krafttraining).
Zur Info ich hab die Spritze in den oberarm bekommen.
Darf ich oder muss ich bis morgen warten?
Danke für jede Antwort.

Ich war in einem Fitness-Studio, jede Woche einmal für eine Stunde. Das war so ein Kurs von der Schule aus. Ich bin ziemlich klein und vorallem schwach und habe keine Muskeln. Ich wäre motiviert ein Abo zu lösen fürs Fitness-Studio. Was denkt ihr wäre es eine grosse Belastung (sportlich gesehen) wenn ich 3mal in der Woche für je 1,5h trainieren würde? Da ich ja noch keine Muskeln habe. Und wie lange geht es ca. (wenn ich so wie erwähnt trainiere) bis man Muskeln sieht am Körper? Und ist es dann auch so das wenn man mehr trainiert und mehr Muskeln hat das man stärker ist?

Danke viel mal im Voraus 🙂

Wieso ist es im internet so einfach sich mit mädels zu treffen? Vorallem die aus den USA sind sehr bereit dafür aber auf der strasse sind die immer so schüchtern

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Natürlich ist mein Name ein anderer.

Ab wie oft sex die Woche ist es " zu viel "? Könnt ihr eure Lust auch ohne Sex stillen und wenn ja, wie ?

Ich habe euch gestern gefragt, ob ich einen Jungen einen Blow Job machen soll.... ich habe es heimlich gemacht und wir hatten Sex.... Und nein es ist keine Lüge.... Wir haben uns eh Gehütet aber trotzdem .... Wie soll ich jetzt mit ihm reden....

Ich habe die 15. Pille im Blister vergessen und erst nach ca. 12-13 Stunden nachgenommen. Es sind noch 6 Pillen übrig und ich wollte diese eigentlich dieses Mal durchnehmen, damit ich der Periode entgehen kann. Besteht nun noch ein Schutz oder ab wann besteht er wieder und kann ich die Pille trotzdem durchnehmen?

Hallo zusammen :) Kann mir jemand Billiard erklären. Ich habe es erst einmal in einer Kneipe gespielt und dort wurde mir von Freunden einfach immer gesagt was ich jetzt tun soll aber ich würde gern die Regeln selber kennen wie man die Kugeln legt, woran man entscheidet wer ganze oder halbe schlägt und wer überhaupt wann "anstoß" hat? Ich hoffe es kommen jetzt keine Antworten​ wie -lass es einfach gleich sein- möchte mich halt bilden :) Lg Nina

Hi, alsoo... Ein Junge aus meiner Klasse hat mit mir und mit meiner Freundin gerdet. Wir haben ihm was erklärt, dass er bei mir oder bei meiner Freundin auf den Link gehen kann auf Insta, lange geschichte. Er meinte zur meiner Freundin: Zu hässligen geh ich nicht ich gehe lieber zu dir (er meint mich), er meint dass ich hübsch bin, oder? Und sagt immer dass ich schön bin, aber nicht direkt, wie z.b was ich gerade gesagt habe und er redet nur mit hübschen leuten und hat meine Freundin aus spaß ignoriert und nur mit mir geredet. Er sagte auch, dass er es schön findet, wenn mädchen die augenbrauen nicht gezupft haben, und ich zupfe meine nicht und das weiß er. Er sagt auch oft zu mir, dass mir das steht oder was anderes (klamotten), er kommentiert auch immer mit Schöne, ist er in mich verliebt?

Es ist ja eines der sozialsten und reichsten Länder der Welt, aber ich meine jetzt mit den Flüchtlingen und dass es mehr ältere Menschen als jüngere gibt. Aber denkt Ihr, dass Deutschland wirklich auch mal ein Krisenland werden kann? Ich würde mich über Antworten freuen. Danke im Voraus.

Ich hab keine Ahnung, was es ist... Aber seit zwei Tagen hab ich diese seltsame Delle auf der Seite. Hat jemand ne Ahnung, woher das kommen kann? Denn mein Bauch sah vor wenigen Tagen noch völlig normal aus und das ist schon eklig :o Freue mich über Erfahrungsberichte o.ä.

Deutsche Übersetzung ?

Hallo, Ich habe seit ca 1-2 Monate immer nachts eine verstopfte nase, sobald ich kein Nasenspray habe raubt es mir den schlaf, ktagsüber habe ich eine freie nase. Vermehrtes niesen ist mir auch aufgefallen. Habe noch nie beschwerden mit Allergien ect gehabt. Besitze auch seit 5 Jahren eine Katze. Hab gelesen das hausstaubmilben allergie genauso ist. Hab sooo angst und werde morgen sofort zum Arzt gehen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht????? Bzw is es vl doch harmlos und nicht gleich eine allergie :-((??

Hilfe! ich war heute auf chatroom2000 unterwegs und ich muss ehrlich sein: ich habe etwas mist gebaut. ich habe mich als 13 ausgegeben obwohl ich sechzehn war und habe mit einem geschrieben, auch eher schmutzige sachen und etwas was eine lüge war wofür ich mich schäme, dass ich auch schon mit älteren leuten hätte. Ich weiss schrecklich! Und dann kam eine ein stündige sperre und folgender text:

Aufgrund des Regelverstoßes wurde der Schriftverkehr sowie deine IP-Adresse (xxxxxxxxx) gespeichert. Falls die Ermittlungsbehörden nach Telemediengesetzes (TMG) die Daten anfordern, werden wir diese unverzüglich bereitstellen. Dies gilt insbesondere bei: Verbreiten von Propagandamitteln verfassungswidriger Organisationen (§§ 86, 86a StGB) Volksverhetzung durch Verbreitung von Schriften verfassungswidriger Organisationen (§§ 130 II Nr. 1 StGB) Verleitung zu Straftaten (§ 130 a StGB) Verbreitung gewaltverherrlichender Schriften (§ 131 I StGB) Beschimpfung von Bekenntnissen, Religionsgemeinschaften und Weltanschauungsvereinigungen (§ 166 StGB) Verbreitung von pornographischen Schriften, worunter insbesondere Kinderpornographie, sexuelle Handlungen von Menschen mit Tieren sowie Darstellungen der primären Geschlechtsorgane fallen (§ 184 StGB) Beleidigung, üble Nachrede und Verleumdung (§§ 185 ff. StGB) verbotene Mitteilungen über nichtöffentliche Gerichtsverhandlungen (§ 353 d StGB) Verbreitung jugendgefährdender Schriften, (§ 21 I Nr. 3a III, GJS) unerlaubte Verwertung urheberrechtlich geschützter Werke (§ 106 UrhG)

ich fühle mich total schuldig und habe extrem panik, mein herz klopft ich glaub ich krieg eine panikattacke...die ip habe ich schon geändert, sie sagten sie hätten sie gespeichert! aber ich habe solche angst und bitte antwortet nicht mit : selbst schuld, denn ich habe meine lektion gelernt wirklich! meine frage ist ob das überhaupt möglich ist? meint ihr da kann jetzt wirklich die polizei kommen? und hat jemand schonmal sone meldung gehabt?

Hallo Community ich bin bald 15 jahre alt und habe ein problem unswar geht es darum das mein Penis nicht wächst obwohl ich schon seit ich 13 bin in der Pubertät bin meinen stimmenbruch habe, sehr behaart bin ich war einer der Körperlich immer als erster sich entwickelt hat in meinen umfeld aber nur mein penis wächst nicht ich bin mittlerweile 2 jahre in der pubertät und mein Penis ist nicht gewachsen und ich mache mir sorgen sollte ich zu einen Urologen habe nur 10cm

Hallo,seit kurzer Zeit habe ich Probleme mit meinem Penis.Ich bin 15 Jahre alt,und hatte diese Probleme noch nie.

Also:
-Mein Penis ist eregiert wie vorher, aber er bleibt nicht so.
-Ich kann eine Erektion nur bis zu ca 20 minuten haben.
-Mein Penis ist nicht mehr steif oder hart bei einer reaction.

Ich habe ein bischen ge Google-t aber dann habe ich einen artikel uber Erectional Disfunction Gefunden.

Da ich diese Probleme bis jetzt aber nicht hatte,weiß ich nicht wie ich die jetzt haben kann.

Was kann dies verursachen und wie lang wird dies noch dauern.

(Ich habe keine Verletzung oder Blutung gehabt.)

Ich war noch nicht bei einem doktor,aber ich hoffe, dass ich dieses Problem in kurzer Zeit nicht mehr haben werde.

Lg Alex

Was passiert wenn das Jugendamt einer 17 jährigen vorschreibt das sie nachhause gehen soll aber nicht möchte

Ìch habe heute im Saturn beobachtet wie ein mitarbeiter vom Saturn eine Galerie / Fotos gecheckt hat er hat alle fotos angeguckt von heute bis letztes jahr er hat immer weiter runtergescrollt ein anderer Mitarbeiter hat gefragt ob er das iphone schon hat und er hat bestätigt! Ich wollte gerade mein handy zur reperatur schicken und hab das alles beobachtet er hat auch öfters zurrück geschaut als wär er beobachtet dass ich auch gemacht habe!.