Hallo ich spiele handball und will einen stärkeren wurf! Welche muskelgeuppe muss ich da trainieren? Und durch welche übungungen kann ich diese muskeln trainieren? Danke ebi!

hallo, ich habe ein samsung galaxy, das mir vor kurzem auf den boden gefallen ist und jetzt ist der bildschirm zur hälfte schwarz könnte da man noch etwas reparieren oder sollte ich mir ein neues kaufen? wie viel würde das kosten?