- das dauert (leider) 2. kann sein dass du sogar zunimmst :) (wenn du muskeln aufbaust da kommt gewicht dazu)
Also das versteh ich nicht mit mobbing in meiner klasse haben wir auch eine übergewichtige (sie fühlt sich wohl und nimmt auch immer mehr zu nimmt eine ausrede wegen ihrer schilddrüse isst aber pro tag 3000 kalorien) und sie wird nicht gemobbt na ja egal
Zu deinem probelm :)
Erstens versuch kalorien zu zählen iss nicht mehr als 1400 am tag (ich bin keine expertin recherchiere noch im internet) meine schwester hat eine zeit lang nur 1000 gegessen sie hat in einem monat über 10 kilo verloren da sie aber nicht übergewichtig war sah sie besonders im gesicht abgemagert na ja ihr gefiels sie hat aber keinen sport gemacht und hat als sie wieder mehr gegessen hat orndlich zugelegt also nicht ordentlich sie hat 65 gewogen und dann 52 und dann als sie aufgehört hat 58 (Jetzt hat sie wieder angefangen na ja ihr problem) jedenfalls: du MUSST dabei sport machen! Also merk dir ca 1400 kalorien (gibt apps) und keine süßigkeiten! Widerstehe! Versuch salat zu essen gesünder halt :) und dann geh mal auf youtube und such blogilates die macht super abnehm übungen wo man sehr gute effekte sieht (gibt auch eine app (blogilates) da kannst du deine probelmzonen suchen usw ) du musst das aber auch echt durchziehen!
Wenn du keinen sport dabei machst dann schwabbelt dein fett nach dem abnehmen also keine muskeln sieht nicht gut aus :) viiiel glück
Also bei dem zucken und deinem lähmenden gefühl hab ich keine ahnung aber ich hab mal wo was gehört und da wurde gesagt dass wenn die harnblase platzt fühlt es sich für nur ein paar sekunden erleichternd an und dann bekommt man HÖLLISCHE schmerzen also ich denke nicht das deine blase geplatzt ist
Steck dir spangen rein damits hält (war vor ein paar monaten auch mit meiner klasse in einer oper man kann auch offene haare tragen ist kein problem)
Geht es dir um generell hunger oder das hungerknurren
Netflix :)
Arzt oder früher schlafen gehn (du wächst denk ich mal hab ich auch oft) oh und beweg dich 15 minuten einfach nicht dann schläfst du automatisch ein :3
wenn du z.b 500 kalorien über längere zeit zu dir nimmst und dann z.b 800 dann kannst du auch schon zunehmen weil dein körper mehr bekommt
ihm gefällts dass du auf ihn mach dir keine hoffnungen schreib vielleicht mit ihm vielleicht wirds was aber im moment glaub ich nicht
also stell dir mal vor das stimmt dass dein stiefvater dein mutter anzünden wollte :O und vielleicht plant er dich ihr wegzunehmen? vielleicht hat sie einfach nur angst dich zu verlieren :/ versuch mit ihr zu verhandeln dass du in den ferien mal 1 woche zu deinem stiefvater gehst dann siehst du vielleicht wie es mit ihm allein ne woche ist und änderst vielleicht deine meinung
Bist du männlich oder weiblich? Also ich empfehle dir Kalorien zu zählen! Hat meiner Schwester auch geholfen! Es gibt auch Apps (Kalorienzähler) da gibst du das Essen ein und siehst was du gegessen hast also die Kalorien bei der App Kalorienzähler rechnet es dir selbst aus wieviel Kalorien bei deiner Größe und Gewicht fürs abnehmen geeignet sind ich schlag dir vor am Tag um die 1200 zu essen :) aber wichtig ist frühstück mittag und abend und immer zur gleich zeit ca. :) und work out mach ganz viel work out ich hab mal für ein monat ab bett jeden abend 100 sit ups gemacht habs mit musik gemacht war einfacher und ich hab nen flachen bauch bekommen :) schau einfach im internet oder tu radfahren auf so nem fitnessrad oder nein am besten ist ein fitnesscenter mit einverständniss der eltern darfst du allein gehn :)
hmm weiß ich auch nicht aber wenn du sie fangen willst mach das zimmer ganz dunkel und mach ein kleines licht an spätestens nach 3 minuten sind die da und dann kannst schön eine nach der anderen umlegen
OMFG nein! Louis ist nicht schwul niemals ! Eher Harry aber Bi hab ich mal gehört glaub ich aber auch nicht was ich weiß ich, dass Eleanor und Louis richtig zusammen sind und das glücklich! :)
Hast du das Candice Bild dass du verwendet hast um es zu machen oder so haahah
Natürlich bist du verliebt das erkennt ja ein blinder mim krückstock
was so schlimm wenn dein vater 58 ist? :) meine eltern sind auch getrennt und ich entscheide zu wem ich geh ! Wenns dir bei deiner mutter nicht gefällt geh zu deinem vater! deine mutter wird sehen dass es mit deinem stiefvater nicht länger gehen wird auch noch ohne dich! geh zu deinem vater :)
mathelehrer! :) -> du bekommst viel geld und hast die sommerferien frei (BEZAHLT) du wirst bezahlt ferien zu machen! so is es zumindest in meinem land
ehm du heisst fernanda... ich hab mal mehrere fragen an dich :) 1. ist die frage ernst gemeint? 2. bist du schwul? 3. wenn du ne freundin haben willst schneid sie dir ab! das sieht nicht so toll aus 4 du kannst aber machen was du willst sie kann dich nicht zwingen :)
ok ich helf dir hahaha :)
Kleidung: geh vielleicht in zara oder hm oder noch besser forever 21 einfach in die frauenabteilung :) vielleicht ein nettes kleid? oder hot pants und ein tank top :) oh und high heels ^^
Schminksachen: geh zu dm oder bipa und kauf dir: mascara (wimperntusche) such dir einfach eine aus ieine dann kauf dir lippenstift da kannst du dir auch eins aussuchen muss ja nicht das teuerste sein dann foundation das sowas fürs gesicht einschmiern schmiers dir dort einfach auf die hand um zu sehen ob das dein hautton ist dann eventuell liedschatten? such dir einen aus der zu dir passt :) dann noch solche pinsel siehst du dann eh im video eventuell falsche wimpern? und nagellack nicht vergessen ^^ oh und eine perrücke :)
hier ein video wie sich mädchen mal fertig machen das siehst du wie man sich schminkt
http://www.youtube.com/watch?v=ACp_ynWrJqs
sie hat viele videos wo du was lernen kannst ^^
meine güte was so schlimm wenns illegal ist ich meine das machen sooo viele schau mal auf kinox.to oder movie4k aber pass auf auf movie4k sind viele viren im moment :)