http://www.chefkoch.de/rs/s0/barbecue+sauce/Rezepte.html

(hab ich übrigens auf google gefunden ;-) )

das kommt drauf an wie dick du bist... die Muskeln dafür haben alle Menschen, wenn du fettleibig bist sieht man sie nur nicht... ausserdem wäre es eh besser Ausdauertraining zu machen als Muskeltrainig (was in deinem Alter/aber auch bei Unerfahren sehr ungesund sein kann...)

Gewisse Paare können Jahrelang in ihrer "Angfangsphase" sein! Da gibt es keine absolute Antwort. Du musst akzeptieren, dass du nicht mehr ihr ein und alles bist, trotzdem solltest du nicht zur Unwichtigkeit werden. Sprich sie an wenn dir etwas nicht passt und sag ihr auch was dir nicht passt... aber wenn du 7 Tage in der Woche 24h am Tag Aufmerksamkeit von ihr willst geht das natürlich nicht!

Am morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler! Das Sprichwort ist wahr und du solltest es befolgen. Denn am morgen hast du einen tiefen Blutzucker, den du wieder erhöhen solltest (sonst fangt dein Körper an Muskeln abzubauen) Abends solltes du wenig essen, da du ja nur noch schlafen gehst. Der Apfel ist super, bei Joghurt musst du aufpassen, da eigentlich alle ausser Naturjoghurt viel zu viel Zuckerzusatz enthalten! Beim Brot hoffe ich du isst Vollkorn.

Du solltest dich gesund ernähren (viel Vollkorn, Gemüse, Früchte (wenig fett nicht vergessen für die Vitamine)) aber auch nicht zu wenig!! und viel Sport treiben (dann liegen Nudeln oder Pizza schon mal drin und man nimmt immer noch ab) da du eh mit dem Hund gehen musst würde ich dir raten ab jetzt joggen zu gehen, da dies schneller Fett verbrennt. langsam aufbauen von 10 min joggen zu 15...20... bis du eine Stunde durchjoggen kannst. Das solltest du am besten jeden Tag machen, dann wirst du schnell Ergebnisse sehen (Achtung, Muskeln sind schwerer wie Fett, es kann sein, dass du am Anfang nicht so schnell abnimmst wie du dir es wünschst! Dafür: Je mehr Muskeln du hast, desto mehr kannst du essen ohne dick zu werden) Viel Erfolg!

Wenn du merkst, dass sie drücken und sie querliegen, solltest du sie entfernen... was passiert wenn sie keinen platz haben (und darum schmerzen): deine Zähne können sich verschieben (passiert nicht von heute auf morgen) wenn es entzündet ist, kannst du natürlich noch andere Problemen kriegen... wie lange sind sie denn schon entzündet?

Ich würde dir raten den Telefonischen Dienst in Anspruch zu nehmen und nachzufragen, was die meinen. oder sogar mal zum Zahnarzt gehen (ohne sie zu entfernen) und ihn nach seiner Meinung fragen. Ich selbst würde abwarten, denn auf die 2 Wochen kommt es wahrscheinlich nicht mehr drauf an(solange du nicht unaussprechlich starke schmerzen hast). Du musst aber natürlich das Risiko abschätzen... wenn du sie jetzt entfernst wirst du bis zu deiner Abitur je nach dem gar nicht mehr zum lernen kommen (je nach deinen Schmerzen) wenn du abwartest und dann genau an deiner Abitur die Entzündung eskaliert hast du ein grösseres Problem.. kann jedoch auch gutgehen, da du vielleicht nur momentan das Problem hast, dass dein Weisheitszahn auf deine Anderen Zähne drückt und darum gerade ein bisschen "Dumm tut"

naja das kannst eigentlich nur du beantworten...

einige Beispiele: Kleider/Sportkleider, Schuhe, Schmuck, Bücher, etwas für deine Hobbys (je nach dem was.. Malen, Fotografie, Sport, Stricken),

Gutscheine (Wellness, Bücher/DVD/Gemeinschaftsspiele, Erlebnisgutscheine), Games (GTA, Sims...),

Zimmereinrichtung: eine Pflanze, neue Bettwäsche, ein Poster/Bild

Schulutensilien: Bücher, Stifte, Blöcke, Hefte

"darstellung der halsweichteile ohne anhalt für entzündliche oder gar maligne Veränderungen" = keine entzündliche oder bösartige Veränderungen (=keine Tumoren)

"Unauffällige Darstellung von Nase oro und hypopharynx" Da ist dein Rachenraum gemeint

"Keine cervicalen lymphome" cervical ist beim hals gelegen und lymphome sind meist bösartig vergrösserte lymphknoten

"wandständige verlegung des linken sinus maxillaris geringer ausgeprägt auch der Ethmoidalzellen und des rechten sinus maxillaris im sinne einer sinusitis" hier wird über deine nasennebenhölen geschrieben. sinusitis ist dabei eine Entzündung der nasennebenhölen (meist des Sinus maxillaris) http://de.wikipedia.org/wiki/Nasennebenhöhle hier siehst du wo die liegen

also wie mein Vorgänger geschrieben hat.. du hast keine Tumoren oder bösartig vergrösserte lymphknoten, sondern eine einfache Entzündung der nasennebenhölen

Hi,

Ist jetzt zwar schon ein paar Monate her, ich wollte aber trotzdem noch eine sinnvollere Antwort als "geh zum Arzt" oder "wissen wir doch nicht" geben. Das problem, das du hast ist wahrscheinlich "normal". Leistungssportler haben oft einen niedrigen puls und Blutdruck. Den solltest du dir mal regelmässig messen. die symptome die du hast passen zu einem zu tiefen Blutdruck (davon spricht man wenn der druck werte von 110/70 unterschreitet). wenn du dann aufstehst, hat dein Blutkreislauf nicht mehr die kraft die benötigte blutmenge bis in deinen kopf hochzupumpen und darum wird dir schwarz, da dein Hirn zu wenig Sauerstoff erhält. der tiefe Blutdruck kann natürlich auch davon kommen, dass du zu wenig trinkst, was du auch daran erkennst, dass dein puls erhöht ist (normal 60-80 Schläge/min, bei Sportlern auch 40/min) oder es liegt an der pupertät. manche menschen haben in dieser zeit eine Schwierigkeit ihren Blutdruck zu regulieren (Wachstumsschub). das sollte jedoch mit dem alter abnehmen.

generell ist ein zu tiefer Blutdruck nicht gefährlich, wenn jedoch oft Symptome wie pochende Kopfschmerzen oder eben Schwindel auftauchen sollte man beim Arzt den Grund abklären lassen (da man das ja selbst als sehr unangenehm empfindet und Schwindel wenn man nicht aufpasst auch zu schweren Kopfverletzungen führen kann --> bei Ohnmacht)

also mein tipp: überprüfe ob du genug trinkst, miss regelmässig deinen Blutdruck am morgen vor dem aufstehn langsam machen, vieleicht ein paar Übungen mit den beinen im liegen (fahrradfahren), bei langem stehen immer wieder auf die Zehenspitzen stehen, hin und her wippen. und falls es nicht weg geht oder besser wird frag deinen Arzt (der kann aber oft auch nichts dagegen tun)

ps: das was du beim aufstehen hast ist eine orthostatische Dysregulation (google mal)

gruss drmed