hallo.

also mal zum vergleich mein Po ist zurzeit so wie bei der mit dem roten Bikini.. mein Ziel ist es so einen schönen vollen Po wie die 2 anderen zu haben. ich trainiere alle 2 tage ca 30 min am Tag, mit und ohne gewichte.

wie lange schätzt ihr würde das brauchen bis mein Hintern so aussieht? Könnte ich das in einem Jahr hinkriegen?