S321S
07.06.2016, 18:55
HILFE! ich gehe 3-4x p. W. zum Sport, Ernährung hab ich total umgestellt, ich trinke genug und nehme nur zu statt ab, wie gibt es das, mach ich was falsch?

Seit knappen 3 Monaten gehe ich 3-4 mal ins Fitnessstudio, trainiere sowohl die Ausdauer als auch die Muskeln. Meine Ernährung habe ich völlig umgestellt. Viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und Superfood. Trinken tu ich etwa 2-3 Liter am Tag. Was kann der Grund dafür sein, dass ich nicht abnehme sondern zu? Bitte helft mir ich verzweifle!

...zum Beitrag
Antwort
von dplayzz
07.06.2016, 18:58

Solange du nicht dicker wirst, sondern nur Muskelmasse zunimmst, ist alles richtig ^^ 

 ...zur Antwort