Schreib doch eine Einleitung darüber, dass ja momentan Weihnachtszeit ist, die Leute vermehrt Süßes essen, aber auch in vielen alltäglichen Produkten viel Zucker enthalten ist.
Hauptteil würde ich sagen:
- Übergewicht bei Kindern (im Kindesalter bilden sich Fettzellen die man übers Leben nicht mehr weg bekommt)
+ohne Zucker gehts nicht, man braucht ja auch einen bestimmten Zuckerspiegel im Blut
- Man sollte darauf achten, was für Zucker enthalten ist. Industriezucker ist ungesund, Fruchtzucker zb nicht schädlich
+ Süßes macht Freude, egal ob als kind oder Erwachsener, man freut sich auf Schokolade und Co und darf sich sowas mal gönnen.
-Umstieg auf zero oder light produkte sind noch gefährlicher da der Körper denkt, er bekäme Zucker, der Insulinspiegel steigt um den nicht vorhandenen Zucker zu verarbeiten, Insulin setzt an, wir werden dick
-falscher Umgang mit zucker kann zu diabetes führen
-Kinder werden durch den zucker aufgedreht und können sich weniger konzentrieren oder schlafen
Schluss: irgendwas von Wegen man darf alled in Maßen geniesen gerade jetzt vor weihnachten nicht so sehr darauf achten aber im großen und ganzen hin und wieder auf süßes und zucker verzichten.
Hoffe es ist das ein oder andere dabei.. viel glück bei der arbeit
