ich habe das buch " gefühle verstehen, probleme bewältigen" bekommen. habe erst angefangen es zu lesen und es "hilft" jetzt schon. manchmal ist es eben gut seine gedanken einfach in ganz andere bahnen zu lenken. was nicht gegen die homöopathie sprechen soll. johanniskraut ist immer zu empfehlen wenn man nicht gerade die pille nimmt. beifuß etc etc sollen auch helfen mal wieder etwas entspannter zu werden. gruß, m.