Hallo meine frage ist wie ich beim training mehr volumen oder kraft aufbauen kann,wo lieger unterschied bei den uebungen? Warum kann man mit weniger muskelvolumen mehr kraft haben wie einer mit weniger volumen?

Wie schnelle kriege ich es hin ein six pack zu bekommen wenn ich jeden abend 50 sit ups maChe ?:) und was gibt es noch fuer efektive übungen ?:) Ps : bin ein maedchen :)

Ich schreibe seit längerer Zeit mit einem Mädchen, in das ich mich auch verliebt habe. Jetzt ist mir aufgefallen, dass sie sehr oft den Verlegenheitssmiley benutzt. Mich wundert das nur, weil Sie diese Smileys auch dann benutzt, wenn es keinen wirklichen Sinn macht.

Was glaubt ihr, will Sie mir damit zeigen?

Ich suche die limitierten schuhe von Adidas Jeremy Scott. Ich will sie mir kaufen; aber diese gibts nicht in Deutschland zu kaufen. Nur im Internet. Ich suche diese schuhe schon seit 2 Wochen und habe sie immer noch nicht gefunden. Könnt ihr mir helfen?

Hallo liebes Forum

Es steht mal wieder ein neues Handy an. Ich bin mir unsicher welches Handy am besten für mich währe. Ich benutze mein Handy relativ viel und mag eigentlich grosse Bildschirme und mag es wenn man das Handy in der Hosentasche spürt , aber es sollte nicht stören. Ich bin natürlich auch sehr froh wenn das Handy ein bissen Stabil ist. Der Akku sollte auch relativ stark sein und das Handy sollte auch ein ganzes Jahr software mässig mithalten. Ich surfe gerne & bin auch begeistert an social media und ein hüfiger youtube Nutzer. Welches Handy empfiehlt ihr mir? Ps: Sony habe ich angst vor ruckeln wie das bei meinem sony xperia arc es der Fall war.

weiß jemand von euch wie ich ganze musikalben gratis auf mein handyladen kann? am besten gleich mit dem handy also über eine app oder so? am besten wäre legal wenn nicht aber auch egal.

danke :)

Hi leute ich hab da in Psn Konto und der name dafür gefällt mir derzeit nicht mehr. Daher möchte ich ihn jetzt umändern. wie mach ich das ohne das meine ganzen daten gelöscht werden z.b. von GTA 5 nicht das ich dann von neu anfangen muss.

Ich habe mir vorgenommen nach den Ferien meinn Schwarm anzusprechen, jedoch weiß ich nicht wie. Auf jeden Fall habe ich die Gelegenheit immer Dienstags, da er in einem Fach neben mir sitzt. Könnt ihr mir Tipps geben, wie und mit was ich ihn ansprechen kann oder soll?

LG BlackShadowLove

Ich bin 16 und mein Bruder ist 13. Leider sind einige seiner Freunde auf meiner Schule. Sie tun aber alle immer so als wären sie mit mir befreundet und nerven mich in den Pausen und wenn ich sage, dass ich sie nicht mag, dann finden sie das lustig und kommen erst recht.

Nun sind Ferien. Für die meisten Schüler ist es klasse, für mich jedoch nicht. Ich habe keine Freunde und weiß nicht was ich machen soll.

Seit meiner Kindheit (5) konsumiere ich unglaublich lange und intensiv Medien. Nun bin ich 19 und besuche noch die Schule. Genauer gesagt besuche ich die 11 und mache nächstes Schuljahr in der 12 mein Abi, wenn ich es denn schaffe.

Schon wenn ich um ungefähr 15 Uhr (mal früher und mal später) von der Schule komme und daheim bin, gehe ich in mein Zimmer, stelle meine Tasche neben den Schreibtisch und setze mich bis 22 Uhr vor den PC. Es gibt nur kleinere Unterbrechungen, wenn die Familie zum Beispiel gemeinsam essen möchte oder ich meine Hausaufgaben mache. An manchen Samstagen geht es schon einmal von 9 Uhr morgens bis 24 Uhr, oder sogar 2 Uhr. Auch meine Hausaufgaben schreibe ich nur noch (wenn möglich) am PC und drucke sie anschließend aus.

Oftmals habe ich am PC sogar einfach nur Langeweile und klicke mich durch Suchergebnisse von Google.

Ich finde in meiner Klasse nie richtig den Anschluss und werde oft irgendwie ausgegrenzt oder habe ein eher neutrales Verhältnis zu meinen Mitschülern. Soweit ich zurückdenken kann war dies schon immer so, sowohl in der Grundschule, als auch an der Realschule und nun eben auch am Gymnasium.

Ich hatte auch noch nie eine Freundin, geschweige denn ein Mädchen geküsst und war wohl nur zweimal im Leben mit einem "irgendwie Freund" während meiner Zeit auf der Realschule im Kino oder ähnliches.

Ich war schon häufiger in irgendwelchen Sportvereinen um irgendwie Anschluss an Leute zu finden und etwas für mich selbst zu tun; vergebens. Jeglicher Sport langweilt mich nach einiger Zeit und mit den anderen dort komme ich nie zurecht. Priorität bei den Mitmenschen hat eben noch irgendwie immer Party und Freunde, wobei ich eben nicht mitreden kann.

Zu meinem Aussehen: Viele beschreiben mich als unauffällig. Ab und an bekam ich auch sowas wie "Ist der süß." zu hören. Ich hatte das Privileg auf ein junges und von Natur aus hübsches Gesicht, welches jedoch sichtlich altert, im wahrsten Sinne des Wortes verblasst und nun viel kantiger. Von 17 auf die jetzigen 19 (fast 20) ist es ein Unterschied wie Tag und Nacht. Ich bin groß, schlank und wirke eher schwächlich. Im Bezug zur Körperhygiene mache ich das nötigste am Morgen: duschen, Zähne putzen, rasieren, Nägel schneiden/reinigen und die Haare dezent stylen.

Zum Charakter: Durch das Leben vor dem PC bin ich nun sozial inkompetent und langweilig. Ich lerne kaum bis gar nicht für die Schule, mache aber meine Hausaufgaben, und dies dann auch am PC, weil ich eher Angst vor Tadel vom Lehrer habe. Ich wirke erstmal schüchtern, komme nach dem Kennenlernen aus mir heraus. Manchmal lüge ich andere an, um mich irgendwie besser zu machen und bezüglich meiner Freizeit und den Freunden, die eben nicht da sind. Abends werde ich allein vor dem PC oft depressiv.

Was soll ich tun?

Hi folgendes: Habe mit einem Mädchen in das ich auch etwas Interesse zeige in meinem Chemie Kurs sitzen. Wir reden und lachen regelmäßig usw. Da wir nun Ferien haben , habe ich am letzten Tag den Mut zusammengenommen und sie nach ihrer Nummer gefragt (Das war nicht sehr leicht für mich , bin da ziemlich schüchtern) Sie hat mir ihre Nummer mit einem großem Lächeln aufgeschrieben und dabei auch ein Herz hingemalt. Das hat mich natürlich sehr gefreut und ich habe sie später in Whatsapp angeschrieben und wir haben ca 10 Minuten geschrieben (Beim Schreiben war sie sehr neugierig und hat mich auch Sachen gefragt , war also kein Anzeichen von Desinteresse) bevor sie irgendwo hin musste Nun ich habe sie irgendwann Abends nochmal angeschrieben , aber sie schreibt irgendwie die ganze Zeit nicht mehr zurück. Das war gestern und heute hat sie mir auch nicht geantwortet (Auf die gestrige Nachricht) Sowas habe ich bis jetzt noch nicht erlebt und weiß echt nicht wie ich das deuten soll und hoffe ihr könnt mir helfen. Meine Vermutung ist halt , dass sie kein Interesse an mir hat oder sehr viel mit Freunden abhängt und deshalb nicht zurückschreibt (Was ich auch verstehen kann , würde ich auch nicht machen , außer es wäre was Dringendes).

Tut mir leid für diesen langen Text zu einem kleinen Problem und hoffe ihr könnt mir helfen.

mfg

Kennt jemand ein gutes Haarmittel um einen Undercut zu stylen also so das es ungefähr wie bei den Stars aussieht ? (Das man auch im Handel bekommt)

Danke schon mal im Vorraus

LG HugoSchorle

Hallo! Ich würde mich freuen, wenn ihr mir dabei helfen könntet, zu entscheiden, ob ich beim morgigen Marathon den Halb- oder den Viertelmarathon nehme.

Zu meiner Person: Ich bin nicht gerade sehr sportlich, bin aber auch nicht dick. Ich mache neben dem Schulsport seit Ende letzten Jahres einmal wöchentlich 1-2 Stunden Sport, sonst aber nicht.

Meine Lauferfahrungen: Im November habe ich 13 Kilometer in 2 Stunden geschafft, bin aber an meine Grenzen gekommen. In den letzten Monaten bin ich leider gar nicht gelaufen.

Denkt ihr, ich kann den Halbmarathon antreten oder ist er eine zu große Herausforderung? Ich fühle mich recht fit und habe auch den Ehrgeiz, den Halbmarathon in Angriff zu nehmen.

Vielen Dank für Eure Erfahrungen bzw. Empfehlungen.

hallo ich möchte mir einen Ebook bestellen hab aber keine Ahnung welcher davon der beste ist.. Kann mir jemand was empfehlen? und gibt es ein Ebook wo man ins Internet kann + Musik hören?

Hallo Leute,

Ich habe wie auf eine neue Schule gekommen bin ein Mädchen getroffen. Zuerst viel sie mir gar nicht auf, doch dann sagte ein Freund von mir, der neben der Siedlung dieses Mädchens wohnt das sie sehr hübsch ist. Zu diesem Moment viel sie mir das erste mal richtig auf und ich habe ein gewisses Interesse an ihr entwickelt. Doch das ist jetzt schon 1 1/2 Jahre her. Ich schrieb öfters mit ihr auf Facebook, doch ich dachte mir immer, es wäre besser ich schreibe nicht zu viel weil ich bei ihr sowieso nie eine Chance haben würde. Doch im heurigen Schuljahr habe ich gemerkt das sie mir nicht egal sein kann. Jedes mal wenn ich ihr in der Schule begegne fängt mein Herz ganz schnell zu klopfen an und ich kann sie fast nicht anschauen. Ich wollte sie unbedingt besser kennerlernen und fragte sie um ihre Handynummer die sie mir auch gab. Am Anfang als ich ihr schrieb, traute ich mich nicht mehr als "hallo", "wie geht's?" oder "was machst du gerade?" zu schreiben, danach war es wieder vorbei. Ich fing ihr dann mit der Zeit Mehrere Sachen zu Fragen wie z.B. Hobbys usw. Da hatten wir auch viel Gesprächsstoff. Seit dem ich mit ihr mehr schreibe, lächelt sie mich jedes mal an wenn wir uns treffen, ich will jedoch oft hallo zu ihr sagen doch bringe kein Wort aus meinem Mund. Ich denke mir jedes mal wenn sie mich anlächelt, dass sie Interesse an mir zeigt. Doch wenn ich sie frage ob wir zusammen was machen wollen, sagt sie ja gerne, doch wenn ich frage wann sie Zeit hat, antwortet sie, dass sie keine Zeit habe, sie hat viel zu tun. Und somit schreibe ich mit Ihr weiter. Doch ich halte es nicht mehr aus. Ich habe mich noch nie in einen Menschen so verliebt. Wenn ich an sie denke, bekomme ich Gänsehaut, und ich habe ein wunderhübsches Bild von ihr vor mir. Wenn ich an schöne Sachen denke, die ich nur mit Ihr erleben wollen würde, fühl ich mich wie im Paradies und kaum mache ich die Augen wieder auf, weis ich, dass das alles nur ein schöner Gedanke war. Vielleicht kann ich Aufmerksam sein, oder irgendwie auffallen, damit sie mich gut findet.

Ich bitte um Eure Hilfe

Danke schon mal im voraus.

Ich suche einen guten Anime den ich mit meiner Freundin gucken will. Er sollte die drei Punkte "Liebe, Humor und Action" beinhalten.

Danke im Voraus

Hallo also ich bin ein mädchen und 12 Jahre alt und ich habe einen besten freund mehr nicht wir sind nur beste freunde und ich hab mich grad aufgeregt über ne ganz andre Geschichte und dann hab ich halt nicht nachgedacht und dann hat er mich über whatsapp gefragt was regt dich auf und ich hab dann nartürlich geschrieben so blöd wie ich auch bin : alles halt. Und dann hat er mir so einen traurigen smilie geschickt und ich hab dann gefragt warum und was ist los und so und er gibt mir einfach keine Antwort ich meine er ist die ganze zeit online und er antwortet mir nicht hab ich was falsch gemacht ? Ich mein ich will ihn nicht verlieren und er holt mich jeden Tag morgens ab und dann laufen wir immer zusammen zur schule und wenn er mir jetzt nicht antwortet weiß ich garnich ob wir jetzt streit haben oder ob er morgen kommt oder nicht ich mein ich kann ja auch dann nicht morgen die ganze zeit warten bis er kommt und ich Wein jetzt schon weil ich einfach angst hab das er nich mehr mit mir befreundet sein will oder was auch immer aber warum antwortet er mir nich einfach warum er so einen traurigen smilie geschickt hat???

In der Schule müssen wir immer zu ein zugewiesenen Thema den Unterricht vorbereiten bei mir ist das Thema BEWEGUNG ZUR muisk hab ihr eine Ahnung was ich machen kann

Ich möchte heute einen Horror/Grusel-Film schauen. Damit meine ich aber nicht blutbäder, zombies, geister und was es sonst noch so ekliges gibt sondern realistische sachen. Viele sagen immer das es keine realistischen horrorfilme gibt, doch das stimmt nicht ! Es ist einfach viel gruseliger wenn der Film realistisch ist. Vielleicht kennt ihr ein paar gute die ihr mir empfehlen könnt :) danke schonmal !

Ich bin ein ziemlicher Serienfan und suche neue Serien die ich mir angucken kann. Diese Serien habe ich schon gesehen : Breaking Bad, Dexter, Hannibal, Misfits, Arrow, Bates Motel. Ich hoffe ihr könnt mir helfen :)