Hallo liebe GF-Community,

ich bin erst 18 Jahre alt und kann demnach nicht behaupten, wirklich viel Lebenserfahrung zu haben. Jedoch fällt mir in letzter Zeit immer mehr auf, dass es mir schlechter geht weil immer mehr Autoritäten in meinem Leben auftauchen, von denen ich abhängig werde. Ich versuche mal ein paar Beispiele zu geben, um euch das verständlich zu machen:

• Wenn man den ganzen Tag hofft, ein Text vom Schwarm zu bekommen und schlecht gelaunt ist, wenn das mal nicht passiert. (Oder wenn es mal nicht so gut läuft und ihr glaubt, dass ihr es vermasselt habt)

• Wenn es einem schlecht geht, weil man sich jetzt schon Sorgen über den BWL-Vortrag macht, den man nächste Woche halten muss.

• Wenn man Zweifel hat, dass man einer Person genau so viel bedeutet, wie diese einem selbst.

• Wenn man sich an die Masse anpasst aus Angst, anders zu sein. (In diesem Fall macht man sich von der Gesellschaft abhängig)

Wisst ihr was ich meine? Ich habe mich eine ganze Weile gedanklich damit auseinandergesetzt und bin zu dem Entschluss gekommen, dass ich etwas erleben muss/will was mich dazu bringen wird, meine Denkweise und meine Blickwinkel zu ändern. Als ich über ein passendes Wort dafür nachgedacht habe, bin ich auf das Wort "Abenteuer" gekommen, was ich für mich selbst als vollständigen Austritt aus der eigenen Komfortzone unter einem gewissen Risiko definiere.

Krishnamurti schrieb in seinem Buch "Einbruch in die Freiheit", das intellektuelle Bewusstsein über die Anhängigkeit zu anderen Dingen, helfe nicht dabei, sich von diesen zu lösen. Ich bin auf die (etwas radikale) Idee gekommen, dass ich einfach mal ein paar Ersparnisse zusammenkratze, mit einem Dartpfeil auf die Weltkarte schieße, und einfach mit dem erstbesten Flieger dort hin fliege, wo ich hin treffe. Ohne groß was zu überlegen. Ohne groß etwas zu buchen. Auf unbestimmte Zeit.

Was glaubt ihr? Ist die Idee "gut"? Habt ihr andere Ideen wie ich ein Abenteuer erleben kann oder meine mentale Einstellung zu meinen Problemen ändern kann? Das ist mir zur Zeit wirklich wichtig denn in meinem Leben geht es gerade ein wenig hin und her.

Sorry für den langen Text und es freut mich schon, wenn jemand ihn zu Ende gelesen hat. Noch mehr würde es mich natürlich freuen, wenn jemand eine Antwort schreibt. :-)

LG. DrSloth

Trainiere 5 Monate , 1,75 , 67kg KFA:19%,Montag:Brust,Triceps,Beine Mittwoch:Rücken Biceps Freitag :Brust triceps Beine Sonntag rücken Biceps Dann Dienstag geht's weiter mit Brust .....usw...

Hi. Bei einem Doppeldecker-Reisebus gibt es ja oben vorne Plätze mit der Frontscheibe vor einem. Hat man dort genau so viel Beinfreiheit bzw. Platz wie bei anderen Sitzen?

Hallo zusammen Die frage steht bereits oben :)

Und zwar nicht mit banddrucken bzw metall, sondern nur mit dem Körper.

Wenn ja, wie viel mal musste ich das machen am Tag und wie viel Sätze.

Wie bekommt man am besten kleine Männertitten weg? Ich geh nicht ins fitnessstudio deswegen bitte nur Techniken hinschreiben die daheim oder draußen zu bewältigen sind :) Danke im voraus euer Hillle ;D

Wie kann ich Muskelmasse aufbauen und das ohne geräte ? Ich hätte 2 hantel zur verfügung die jeweils 4,5 kg wiegen was aber ziemlich wenig ist^^ Kennt ihr vllt seiten wo gezeigt werden wie man muskelmasse durch training zuhause bekommt? Ich wiege 58-59 kg und bin ca. 172 groß Ich esse wirklich viel achte auch worauf zb nach der mahlzeit oder abends vorm schlafen esse ich haferflocken , quark usw. Ich wollte erst freeletics anfangen aber ich glaube das ich dadurch abnehmen würde weil man durch das programm wirklich viel verbrennt... Also kennt ihr wie man Muskelmasse aufbaut ohne das man abnimmt (zuhause)

lg und sry schreibe vom handy aus :D

Hi Leute ,

Habe mir gestern mal Freeletics runtergeladen und war wirklich positiv überrascht.

Einen Coach holen möchte ich mir nicht aber die Workouts machen will ich trotzdem.

Deswegen meine Frage: Wie viele Workouts pro Tag sollte man machen und spielt es eine Rolle welches von den Workouts ich mache?

Hallo, Kann mir jemand helfen mit Rezepten oder sogar einem fertigem Essensplan für eine Woche oderso.. Oder halt insgesamt Tipps für eine gesunde Ernährung? Ich würde halt gerne meine Bauchregion einwenig schlänken, wirklich nichts häftiges, fühle mich einfach nicht mehr so wohl. Meine Mutter meint, ich schaffe das nur mit einer ausgewogenen Ernährung und Sport. Immer wenn ich Naschi Hunger bekomme, kaue ich ein Kaugummi oder trinke Wasser. Sonst achte ich einfach einwenig darauf nicht einfach zu essen weil ich mir in der Schule zu viel mitgenommen habe, sondern weil ich Hunger habe :) Sport und ich sind jetzt nicht die besten Freunde, aber ich mache schon 5 std die Woche Sport.. Ist das genug?

Hoffe hier kann mir jemand einpaar gute Tipps geben :)

Hayy also ich so übungen um so ein körper (wie auf den bildern ) zu bekommen. und die übungen sollen auch ausserhalb vom fitness studio gehen DANKE!

Hallo zusammen, ich geh jetzt seit einigen Monaten ins Fitnessstudio und ich merke schon eine leichte Veränderungen, mein kleines Bäuchlein ist fast weg und ich fühl mich schon fitter als davor, jedoch hab ich eine Problemzonen die einfach nicht verschwindet..Trommelwirbel.. Es ist einfach mein Hintern ich trainiere ihn alle 2 Tage und es ist keine Veränderung wie zB an anderen körperstellen.. Ich hab Angst das ich das von meiner Mutter geerbt habe, da sie ein schwaches Bindegewebe hat und einen dickeren Hintern (sorry Mama ich liebe dich haha ;) ) Das sieht einfach hässlich aus, kann mir wer helfen? Und stimmt es das man von squats dickere Beine bekommt?

Hallo, ich habe mit meinen Handball vor ein paar Tagen dass erste mal mit Harz gespielt. Da ich am Anfang etwas viel erwischt habe wollte ich ihn nach dem Training mit flüssigem Harzentferner säubern. Nachdem ich das gemacht hatte, den Entferner mit Wasser abgespült hatte und den Ball abgetrocknet hatte, war er am nächsten Tag sehr glitschig... Weiß jemand die Ursache dafür und kann mir sagen wie ich ihn reinigen kann ohne dass er so glitschig wird und das zurzeitige Glitschige entfernen kann. Freue mich über jede Antwort. MfG Terminator

Hallo ich bin 15,

Ich bin nicht zufrieden mit meinem Gewicht obwohl ich ca. 4 mal die Woche Handballtraining bzw. Handballspiel hab. Was soll ich machen ? Ich will auch nicht auf Nutella oder ähnlichem Verzichten.

Meint ihr ich habe jetzt noch die Chance auf einen billigen (unter 1000€) Flug mach ny?

Hallo ihr lieben

Ich würde gerne im 2016 auf eine Backpack-Reise gehen (insgesamt zirka 3 Monate) und diverse Länder besuchen. Ich bin relativ offen, möchte aber nicht nach Australien. Ich sprechen Deutsch, Englisch und Französisch. Was für Reiseziele könne ihr empfehlen und was waren eure Erfahrungen?

Vielen Danke und liebe Grüsse rosajet

Hi ich bin der Max bin 16 und ich bin in ein Mädchen seit längeren verliebt sie ist 18 wir waren letztens auf einer party dann hat sie gesagt las mal fotos machen und dann hab wir paar selfies gemacht sogar das ich ihr auf die backe küsse und so und danach hab ich sie mehrmals umarmt das hab ich aber nur gemacht da ich ziemlich betrunken war wie soll ich am besten weiter machen

Wie kann man bei snapchat längere texte schreiben ? Wie bei whatsapp die 2 zeilen enthalten ?:/ hab das schon so oft gesehen , nur weiss nicht wie das geht :(