Ich habe heute im Keller eine biegsame Hantel gefunden also eine Königsfeder Ich wollte fragen ob ich mit der königsfeder meine brustmukeln gut trainieren kann ich bin 15 also ein richtiger anfänger Bringt mir das was ? Ist das schädlich für mich ? Was muss ich beachten Welche muskeln trainiere ich damit

Hallo , Ich wollt eben one piece gucken auf One Piece Tube.de doch da kam kein video sondern ein kleines würfel mit fragezeichen.... Ich war mit dem handy auf der seite bei chrome stand das es das plug in nicht unterstützt und mit dem normalen internet kam halt dieser würfel . (alles im Handy)

Ps : Sry musste schnell schreiben und hab auf nichts geachtet xD Lg