verreisterNutzer
16.12.2019, 00:53
Um 04:30 Uhr aufstehen, kann aber nicht schlafen. Was tun?

Hallo zusammen, ich bin heute morgen um 04:00 Uhr aufgewacht und habe bis 10:30 Uhr gearbeitet, ich habe dann von 12:30 Uhr bis 15 Uhr geschlafen. Jetzt kann ich nicht mehr schlafen und muss um 04:30 Uhr aufstehen. Was kann ich tun? Ich habe schon mein Handy weggelegt und versucht zu schlafen, es klappt nicht, ich bin einfach nicht müde. Also wie kann ich jetzt am schnellsten einschlafen und gibt es Tipps, damit ich auf der Arbeit nicht zu müde werde?

Vielen Dank.

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Antwort
von diubiwb
16.12.2019, 00:55

Melde dich krank.

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