So eine hatte ich auch mal am Arm, auch wirklich winzig für eine Zecke und es hat auch gejuckt wie ein Mückenstich. Ich bin damit zum Arzt und er hat gesagt dass es nichts schlimmes. Solange es nicht aussieht wie boreliose (siehe google bilder) ist es nicht schlimm. Nach 2 Wochen müsste dieser Stich gar nicht mehr sichtbar sein. So war es bei mir. Wenn du dir trotzdem unsicher bist, gehe lieber zum Arzt. :)

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Wie alt bist du?

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Auf die Gelenke, vor allem auf die Kniee, geht es weil man, wenn man in Schuhen joggt, zuerst mit der Verse auftritt. dabei wirkt ca das 2-3 fache der Masse beim Auftreten auf das knie. Noramlerweis tritt ein mensch zuerst mit dem Fußballen auf, somit wird die belastung auf das knie durch die Vadenmuskulatur gedämpft. Es gibt sogenannte "Barfußschuhe" zum joggen Womit man mit dem Ballen zuerst auftreten sollte, die Kosten aber demenstprechend und ich selbst weiß nicht ob sie was taugen. Wie schon gesat wurde ist Fahrrad fahren und Schwimmen eine gute Alternative.

Lg PS: mein physio therapeut sagt "joggen ist bombastisch" aber man sollte es langsam angehen.

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