also bei den Klamotten sieht hummel einfach 10 mal besser aus! Muss man einfach mal sagen, aber bei Schuhen und Bällen finde ich Kempa einen Tick besser...
man jogt am besten morgens. find ich zwar zu stressig(ich jog lieber abends), aber da verbrennt man am meisten fett. in der nacht hatte der körper genug zeit, das essen vom vortag zu verdauen, und am morgen nimmt er das überschüssige fett von anderen tagen, dass sonst nicht verbrennen würde.
ironsport
@ TabakUndAlk: 1. glaub ich nich, dass du mit 9 jahren 5 km unter 30 minuten gelaufen bist, und 2. ist deine zeitrechnung bescheuert: 10 km unter 50 minuten 5 km unter 30 minuten das heißt er ist auf 10 km noch schneller, als auf 5 km 2 mal einzeln, wobei er eigentlich immer weniger kraft hat, wenn er 10 km durchjogt!
ich bin auch 13^^ noch... also ich jogg immer so 7 km aber dafür ausdauernd und nich rekordverdächtig schnell... aber wenn du wirklich schnell läufst, solltest du nich mehr als 4-5km laufen. und wenn du nich mehr kannst, nich langsam werden und irgendwann wieder schneller, sondern durchgehend langsam, oder ganz aufhören und nur noch gehen und die arme hochziehen und einatmen.
biotonne