Also wie der Titel schon sagt will ich am Bauch abnehmen und vllt auch Muskeln aufbauen. Jetzt aber kein Sixpack oder so. Mein Bauch sollte einfach nur schön flach sein. (Ich bin jetzt nicht dick, mein Bauch ist allerdings auch nicht so fest wie ich ihn gerne hätte)

Nunja ich würde ja (und habe) schon viele Workouts ausprobiert.. Ich bin aber viel zu unsportlich dafür 😅 Mir ist klar, dass die Übungen anstrengend sein sollen, ich bekomme recht viele Übungen aber erst gar nicht hin.hehe.. Hab halt sehr sehr lange kein Sport mehr gemacht.

Meine Frage ist jetzt also, ob ihr irgendwelche richtig einfachen Übungen kennt, die selbst die unsportlichste Person machen kann, die aber dennoch eine Wirkung erzielen?

Sorry für irgendwelche Fehler, hab kein Bock noch einmal drüber zu gucken.. Naja jedenfalls schon einmal Danke im Voraus :)