Hey, du kannst versuchen deine Nägel zu stärken in dem du Eiweiß, Zink, Eisen, Biotin, Silizium zu dir nimmst. Jedoch kommt es sehr auf Veranlagung an, ob man von Natur aus z.B. eher brüchige Nägel hat. Ich hab auch mit vielen Mitteln versucht meine Nägel natürlich schön aufzubauen, aber es hat trotz viel Geduld nicht wirklich funktioniert, da sie immer wieder eingerissen sind sobald sie ein paar Millimeter länger waren. Hab’s irgendwann aufgegeben und bin jetzt doch zu Gelnägeln umgestiegen. Ich weiß, dass das nicht gesund ist und so, aber mir persönlich gefällt es besser als meine krummen, kurzen kaputten Nägel :,)

Probiere doch mal die oben genannten Sachen aus, vielleicht hilft es ja bei dir… :)