Halte dich nicht für etwas besonderes, sondern gib alle Ehre Jesus. Hebe dich nicht über andere, wenn sie Fehler machen, denn du bist ja genauso fehlerhaft.
Demut ist definitiv keine Körperhaltung. Demut hängt sehr mit Sanftmut zusammen. Und Jesus war DER Sanftmütige und Demütige. "Lernt von mir, denn ich bin sanftmütig und von Herzen demütig", sagte Jesus.
Im Grunde sollen wir schauen, wie und wo Jesus demütig war. Dann sollte es unser Gebet sein, dass Gott uns stück für stück dahin bringt. Demut kann ich nicht aus mir selbst heraus produzieren. Es ist etwas, was Gott in mir erwirken muss.
Und Sanftmut bedeutet auch nicht, dass man jemand ist, der immer kuscht. Der immer gemobbt wird. Dumm ist. Oder dass man immer nur unterlegen ist, dass man nicht nein sagen kann oder ähnliches. Es bedeutet, dass man seine eigenen Interessen zurückstellt, dann aber auch eine kluge Lösung parat hat.