Mal ernsthaft: Sie haben diese vier Suppen nach Anweisung zubereitet gegessen? Das entspricht dann einer Menge von über 1,8 Kg Suppe. Denken Sie nicht auch, dass das etwas sehr VIEL für eine Mahlzeit ist und Sie sich deshalb vielleicht etwas unwohl fühlen könnten? Diese vier Suppen entsprechen schon fast dem halben Tagesbedarf eines arbeitenden, erwachsenen Mannes.
--> https://www.bz-berlin.de/ratgeber/ernaehrung-sport/wie-viel-essen-braucht-der-mensch

...und hier ein paar Beispiele, wieviel (oder wenig -je nach Ansicht) 2900kcal als ein solcher Tagesbedarf sind, in Bildern:
https://www.foodfactory.lv/en/product/sets-for-weight-increase-2900-kcal/